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中老年人盲目吃素不可取，小心吃壞身體！
本文重點(diǎn)在這里人體的健康成長與生命活動所需要的營養(yǎng)元素，其中一部分在動物性食物中含量豐富，在植物中卻是不常見的。我們需要葷素搭配，飲食多樣化。長期食素，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B12、維生素D、蛋白質(zhì)以及DHA、EPA等必需脂肪酸。長期食素，對于老年人來說，不光容易疲勞、頭暈，還極易造成貧血、肌少癥等嚴(yán)重問題。關(guān)注長輩健康，建議做到以下幾點(diǎn)。1、適量攝入肉、蛋、奶。2、普通人每天可以吃...
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探秘鼻病毒：冬季健康的“隱形殺手”
探秘鼻病毒：冬季健康的“隱形殺手” 冬季各種呼吸道疾病較為活躍，鼻病毒作為引發(fā)普通感冒的常見“元兇”，常常被大家忽視，下面，就和大家一起來認(rèn)識一下鼻病毒。01鼻病毒，冬季的“常客” 鼻病毒是普通感冒的主要病原體之一，尤其在冬天頻繁出現(xiàn)。它有100多種血清型，免疫系統(tǒng)很難產(chǎn)生持久全面的免疫力，所以人們?nèi)菀追磸?fù)感染。02鼻病毒的致病力解析癥狀表現(xiàn) 感染鼻病毒后，鼻塞、流涕、打噴...
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兒童如何預(yù)防呼吸道合胞病毒感染
近期，根據(jù)中國疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，呼吸道合胞病毒陽性檢出率在0～4歲組患兒中呈現(xiàn)波動上升趨勢。面對呼吸道合胞病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，家長需要了解預(yù)防方法和護(hù)理措施，讓我們一起來了解一下吧。一什么是呼吸道合胞病毒？感染后癥狀有哪些？呼吸道合胞病毒是一種常見的影響嬰幼兒身體健康的呼吸道病原體。兒童感染后主要出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等上呼吸道感染癥狀，就像普通感冒，很容易被父母們忽視。嬰幼兒由于呼吸道狹小、免疫系...
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冬春交替，謹(jǐn)防心腦血管病找上門！
冬春交替，多種心腦血管病迎來了第一個高發(fā)期，發(fā)病率、致殘率和致死率呈逐年上升趨勢。我們在冬春換季時注意些什么才能讓我們平安度過呢？以下為大家總結(jié)好的冬春必看九條，記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦。 （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）第一件事頸部保暖防止斑塊脫落 冬春季節(jié)要注意保暖，頸部的保暖最為重要！頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發(fā)病基礎(chǔ)之一。 頸...
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長時間用電熱毯，當(dāng)心加重便秘！
冬天讓人心涼的除了寒冷的風(fēng)，還有拉不出的“粑粑”，每次感覺來了，滿懷期待，奔向馬桶，扎穩(wěn)馬步，用力蹲坑，以為能一瀉千里，結(jié)果是一縷臭煙…特別是電熱毯用久了，感覺“粑粑”都被烤干了……電熱毯真的會導(dǎo)致便秘嗎？一起來看看吧！（想快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點(diǎn)擊圖片查看~）01電熱毯為什么會導(dǎo)致便秘？長時間使用電熱毯會導(dǎo)致人體內(nèi)水分大量流失，易造成腸道干燥，增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。一些口干、咽痛等癥狀，也與使用...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（2月11~12日）
甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示2月11~12日甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年2月10日17時聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示受冷空氣影響，預(yù)計(jì)2月11~12日，除酒泉南部較低外，全省大部流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級為中等，其中嘉峪關(guān)、張掖（甘州區(qū)）、武威（涼州區(qū)）、蘭州（榆中）、臨夏州、甘南州（迭部）、定西（臨洮、岷縣）、隴南（武都、文縣、康縣）、天水（清水、張家川、麥積區(qū)）、平?jīng)觯ㄈA亭、崇信、靈臺、涇...
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藥食同源——山藥篇
山藥，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N滋補(bǔ)食材，自古以來就以其獨(dú)特的藥用價(jià)值和豐富的食用價(jià)值，被譽(yù)為“補(bǔ)脾益胃、生津益肺”的佳品，在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域更是被譽(yù)為“長壽之藥”。今天，就讓我們對山藥的非凡之處一探究竟。 山藥為薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖。冬季莖葉枯萎后采挖，切去根頭，洗凈，除去外皮和須根，干燥，習(xí)稱“毛山藥”；或除去外皮，趁鮮切厚片，干燥，稱為“山藥片”；也有選擇肥大順直的干燥山藥，置清...
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初春時節(jié)，這樣做遠(yuǎn)離呼吸道病毒！
本文重點(diǎn)在這里什么是呼吸道病毒？簡單來說，就是那些“擅長”通過空氣、飛沫或者接觸傳播，在我們呼吸道里“搞事情”的病毒。它們不僅可能讓我們咳嗽、發(fā)熱、嗓子疼、流鼻涕，還可能引起其他不舒服，比如渾身乏力，甚至波及其他器官。有哪些“熟面孔”呼吸道病毒？01腺病毒：擅長“搗亂”嗓子、肺、眼睛，有時還會引發(fā)腹瀉。02鼻病毒：是普通感冒的“常客”，喜歡讓你打噴嚏、流鼻涕；也會引發(fā)肺炎等嚴(yán)重感染。03副流感病毒...
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沒有熬夜為什么會有哪吒同款“黑眼圈”呢？
要說今年春節(jié)誰最火，應(yīng)該就是忙著鬧海的“吒兒”了！黑眼圈讓小哪吒更加古靈精怪。哪吒的黑眼圈可能是因?yàn)樗且活w“魔珠”，而現(xiàn)實(shí)生活中，不少朋友表示自己不熬夜為什么還會有黑眼圈呢？已經(jīng)有黑眼圈了又該如何治療呢，今天我們一探究竟！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。PART/01黑眼圈是什么？跟熬夜到底有沒有關(guān)系？ 黑眼圈并不是一種疾病，而是眼周皮膚顏色較暗的一種狀態(tài)，也是一種常見的美容問...
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全面消除麻風(fēng)危害，促進(jìn)社會文明進(jìn)步——甘肅省疾病預(yù)防控制中心組織開展系列宣傳慰問活動
2025年1月26日是第72屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨第38屆“中國麻風(fēng)節(jié)”。今年的活動主題為“全面消除麻風(fēng)危害，促進(jìn)社會文明進(jìn)步”。為持續(xù)鞏固麻風(fēng)防治成果，提升全民健康意識和素養(yǎng)水平，推動實(shí)現(xiàn)全面消除麻風(fēng)危害的目標(biāo)，消除社會對麻風(fēng)的恐懼和歧視，尊重與關(guān)愛麻風(fēng)患者，甘肅省疾病預(yù)防控制中心組織開展了形式多樣的系列宣傳慰問活動。 全省各地衛(wèi)生健康部門積極響應(yīng)，聯(lián)合民政、紅十字會、殘疾人聯(lián)合會等...
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