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你知道嗎？這些都是蛋白質(zhì)家族的“隱形成員”！
本文重點在這里蛋白質(zhì)對人體健康的作用主要有這幾個方面：01提供能量。蛋白質(zhì)是建造和修復身體細胞的重要原料，促進身體代謝，為人體提供能量。02構(gòu)建和修復組織。蛋白質(zhì)幫助修復受損的組織，例如傷口愈合和肌肉恢復。03酶和代謝功能。蛋白質(zhì)參與代謝過程，幫助分解食物并將其轉(zhuǎn)化為能量。04激素和信號傳遞。05運輸和儲存營養(yǎng)物質(zhì)。06支持肌肉功能。07維持正常的免疫功能。被低估了的植物蛋白！目前的建議是，健康成...
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甘肅省流感氣象風險提示（3月13日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年3月13日09時聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風險提示：受冷空氣影響，預計3月14日~16日清晨，除隴南部分地方以及平?jīng)鰱|部、天水中部以外，全省大部流感氣象風險等級為中等，其中酒泉（肅北、阿克塞）、張掖（肅南、山丹）、武威（天祝）等地流感氣象風險等級較高，近期氣溫波動較大，易誘發(fā)呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，流感病毒易于傳播。提醒大家務(wù)必注意增添衣物，保持...
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?學校傳染病防控系列——科學認識肺炎球菌性疾病，守護生命每一“肺”
春暖花開，“神獸歸籠”，但近期新聞報道中因“感冒”并發(fā)肺炎導致重癥或死亡的病例偶有發(fā)生，讓很多家長放心不下，其中肺炎球菌感染引發(fā)的肺炎病情進展迅速，常累及多個臟器，危害較大。讓我們一起科學認識肺炎球菌性疾病，守護生命每一“肺”。01肺炎鏈球菌 通常簡稱“肺炎球菌”，是一種廣泛存在于自然界中的細菌，在健康人群的鼻咽部等上呼吸道通常表現(xiàn)為無癥狀定植，但當宿主免疫力下降（如感冒、疲勞）或呼吸道屏...
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骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的專利，年輕人一定要注意！
本文重點在這里哪些人容易得骨質(zhì)疏松癥：① 吸煙、酗酒；② 鈣攝入不足；③ 缺乏運動；④ 長期服用某些特定藥物（如糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素抑制藥物、苯妥英鈉、促性腺素釋放素激動劑、芳香酶抑制劑等）；⑤ 有炎性疾病或脆性骨折史；⑥ 絕經(jīng)后女性。骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何預防？① 人體對鈣的需求需要通過飲食和補充劑來滿足。一般來說，每天補充元素鈣1000毫克即可，但生長發(fā)育旺盛的青少年和孕婦需要適當加量，但不建議每天...
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世界腎臟日 | 這些壞習慣可能在偷偷透支你的腎！
本文重點在這里腎臟，俗稱“腰子”。負責運送、排除體內(nèi)代謝廢物和多余水分，還參與調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼健康、生成紅細胞等多種生理過程，是人體保持內(nèi)環(huán)境平衡必不可少的器官組織。腎臟在人體中到底是怎么工作的？1、排除代謝廢物，維持體內(nèi)環(huán)境平衡；2、調(diào)節(jié)身體血壓，保持血管健康；3、維持骨骼健康，促進鈣吸收；4、生成紅細胞，維護造血功能。遠離這五件傷害腎臟的日常習慣！1、避免過度憋尿！2、不要熬夜，保持充足睡眠...
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學校傳染病防控系列——“神獸歸籠”開學季，請注意水痘防護
伴隨著春季開學，也到了水痘高發(fā)季，水痘常“青睞”孩子，容易在幼托機構(gòu)和學校孩子群體中引起暴發(fā)，對兒童的身體健康造成嚴重影響，為了孩子們免受水痘疾病的侵害，讓我們一起深入了解一下水痘，這個既常見又需要我們重視的疾病。水痘是什么？ 水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，主要發(fā)生在嬰幼兒和學齡前兒童身上，傳染性極強，冬春季高發(fā)，主要通過接觸或飛沫吸入傳染。水痘患者是唯一的傳染源...
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體重管理年行動 ▏“小胖墩”體重管理這樣吃
在近期召開的十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮指出，體重管理需長期推進，強調(diào)當下“體重管理年”首期三年行動，旨在引導全社會養(yǎng)成重視體重、科學飲食與鍛煉的習慣，科學減重，健康生活。根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》，按照我國標準，6~17歲青少年兒童超重率和肥胖癥患病率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童的超重率和肥胖癥患病率分別為6.8%和3.6%...
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甘肅多地出現(xiàn)沙塵天氣，我們該如何做好健康防護？
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心2025年03月10日18時發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：受大風沙塵天氣影響，預計3月10日20時至11日20時，河西五市及蘭州、白銀、臨夏、定西、平?jīng)觥c陽等地空氣中顆粒物濃度增多，特別是酒泉東部、武威北部有沙塵暴天氣。（2025年03月10日20時至03月11日20時甘肅省健康氣象風險預報圖） 沙塵天氣下，污染物可直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀...
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傳染病監(jiān)測預警精英系列培訓（第一期）暨急性呼吸道感染社區(qū)監(jiān)測工作研討會順利召開
傳染病監(jiān)測預警精英系列培訓（第一期）暨急性呼吸道感染社區(qū)監(jiān)測工作研討會順利召開 為進一步鞏固傳染病監(jiān)測預警培訓效果，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)能力，完善和推進我省急性呼吸道感染社區(qū)監(jiān)測工作的實施，提高相關(guān)市州社區(qū)監(jiān)測能力，2025年3月5日我中心在蘭州召開了傳染病監(jiān)測預警精英系列培訓（第一期）暨急性呼吸道感染社區(qū)監(jiān)測工作研討會。來自蘭州市、白銀市、酒泉市、慶陽市和隴南市5個市、相關(guān)縣區(qū)和社區(qū)的2...
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