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一文了解“21世紀(jì)最佳保健水果”——桑葚！
本文重點(diǎn)在這里桑葚的營養(yǎng)有哪些？□膳食纖維。適當(dāng)吃一些桑葚能為我們帶來很好的飽腹感，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有益。□維生素C。吃上100克桑葚?cái)z入的維生素C（約為20顆桑葚）就能滿足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有豐富的硒，比蘋果、桃子、菠蘿、梨、葡萄等常見水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最為豐富，遠(yuǎn)超過藍(lán)莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜蘆醇。白藜蘆醇能幫我們...
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護(hù)航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略
仲夏六月，千萬學(xué)子即將迎來人生重要時(shí)刻。在沖刺備考的關(guān)鍵階段，食品安全更需嚴(yán)防死守。夏季是腸道傳染病、食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，家長們一定要高度重視，避免關(guān)鍵時(shí)期出現(xiàn)問題，耽誤孩子們的考試。一、嚴(yán)把食材入場(chǎng)關(guān) 家長采購時(shí)應(yīng)做到"三查三拒"：查食品標(biāo)簽是否完整、查冷鏈?zhǔn)称窚囟取⒉楦泄傩誀睿痪芙^來源不明熟食、拒絕顏色異常腌制品、拒絕包裝破損預(yù)包裝食品。特別警惕高風(fēng)險(xiǎn)食材：溏心蛋、生魚片、涼拌菜...
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全國愛眼日 | 健康從娃娃抓起，不做“小眼鏡”
2025年6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”，活動(dòng)主題為關(guān)注普遍的眼健康，活動(dòng)重點(diǎn)為聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 從全國來看，中小學(xué)生近視率仍處于一個(gè)比較高的水平，發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，且低年齡段近視問題突出，對(duì)兒童青少年的身心健康造成巨大損害。兒童青少年周期護(hù)眼指南3-6歲兒...
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呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈 ——省疾控中心走進(jìn)牟家莊小學(xué)開展主題宣傳活動(dòng)
呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈 ——省疾控中心走進(jìn)牟家莊小學(xué)開展主題宣傳活動(dòng) 2025年6月5日是第54個(gè)世界環(huán)境日，6月6日是第30個(gè)全國愛眼日。為提升學(xué)生健康意識(shí)、環(huán)保理念、心理健康知識(shí)，6月4日，省疾控中心公共衛(wèi)生所聯(lián)合心理志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)牟家莊小學(xué)，開展了“呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈”主題宣傳活動(dòng)，為220余名師生帶來了一場(chǎng)生動(dòng)實(shí)用的宣傳講座。講座主要圍繞預(yù)防近視、塑料污染和心理健...
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視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
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不跌倒，我能行——“老年人跌倒預(yù)防宣傳周”宣傳
2025 年 6 月 9 日至 15 日是我國首個(gè)“老年人跌倒預(yù)防宣傳周 ”，旨在呼吁全社會(huì)共同行動(dòng)，提高公眾及老年人防跌倒的意識(shí)和能力，為老年人提供適老化居家環(huán)境和無障礙公共環(huán)境，降低老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，讓更多老年人“懂健康知識(shí)，做健康老人 ”，助力健康老齡化。本屆宣傳周的主題是“主動(dòng)防跌倒，積極老齡化 ”，宣傳口號(hào)為“不跌倒，我能行 ”，并提出“要鍛煉、要服老、要適老、早治療 ”的十二字防跌倒口...
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外出游玩，被蛇咬傷怎么辦？
每年5月至8月是蛇類活動(dòng)高峰期，在與蛇“遭遇”后有一定被咬的風(fēng)險(xiǎn)，被無毒蛇咬傷后會(huì)出現(xiàn)局部損傷；被毒蛇咬傷后，蛇毒可對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、肌肉組織、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生損害，或可引起急性全身中毒性疾病。 那被蛇咬了該如何應(yīng)對(duì)呢？ 哪些常見處理誤區(qū)要避坑？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）被蛇咬傷后該如何應(yīng)對(duì)？ 研究表明，被蛇咬傷后2小時(shí)內(nèi)使用抗蛇毒血清效果最佳，...
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