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@所有家長，在冬季這4種孩子易感的呼吸道傳染病要注意
本文重點在這里冬季，兒童容易呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。感染肺炎支原體、流感病毒等各類病原體后，典型癥狀有哪些，何時需要就醫(yī)？◆得了支原體肺炎的孩子，隨著病情的發(fā)展會出現(xiàn)咳痰，部分癥狀嚴重的孩子還會出現(xiàn)喘息、呼吸困難、發(fā)紺等癥狀。若孩子出現(xiàn)上述癥狀，家長應高度警惕，盡快帶孩子就醫(yī)。◆在流感流行季節(jié)，如果孩子出現(xiàn)高熱、乏力、肌肉痛，同時伴有呼吸道癥狀，需要警惕流感的可能，并及時就醫(yī)。◆2歲及以...
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給每一位在職場中努力的你
你是否經(jīng)常感到疲憊不堪？你是否常常被周圍環(huán)境壓得喘不過氣？你是否覺得時間很快劃過，而你還在原地止步？你是否在深夜躺在床上，腦子里還在反復想著一些已經(jīng)做過無法挽回的事，內(nèi)耗自己？焦慮、失眠、情緒低落、注意力不集中……這些癥狀可能正在悄悄侵蝕你的生活質(zhì)量和工作效率。很可能是下面這些“隱形殺手”影響了你：1. 工作壓力：長期高壓的“慢性毒藥”? “內(nèi)卷”文化：無止境的加班、KPI考核、末位淘汰，讓人長期...
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世界哮喘日 ▏關(guān)于哮喘的幾個高頻問題，答案都在這里
本文重點在這里引發(fā)哮喘的原因有哪些？第一，易患哮喘的人群具有遺傳因素。第二，引起哮喘原因還有環(huán)境因素。哪些人更容易患哮喘？父母或親屬有哮喘或過敏性鼻炎或其他過敏性疾病的人，有25%～50%的遺傳傾向。具有過敏體質(zhì)的人發(fā)生各種不同的過敏反應或過敏性疾病的風險增加，如自幼有濕疹、食物過敏、皮膚過敏、藥物過敏等的人群患上哮喘的風險增加。長時間暴露于各種致敏物，如花粉、寵物、塵螨、霉菌等環(huán)境中的人。從事某...
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護好腸胃，讓減肥事半功倍
你知道嗎？體重管理除了合理膳食和適度運動外，及時關(guān)注腸胃情況也至關(guān)重要，護好腸胃能讓減肥 “事半功倍”！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遙控器” 胃不只是食物的 “中轉(zhuǎn)站”，它與大腦的食欲中樞聯(lián)系緊密。胃產(chǎn)生的飽腹感信號會及時傳遞給大腦，告訴我們 “吃飽啦，別再吃啦”。 但當胃出現(xiàn)問題時，這種信號傳遞可...
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肩頸痛、腰背痛、小心肌筋膜痛綜合征！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的這些痛對很多朋友來說都不陌生了，尤其是上班的“久坐”一族。可是奇怪的是，有的時候是觸摸痛，有的時候痛的原因也找不到，常常莫名其妙就開始痛了……當遇到這種“痛”的時候，那么可能就要小心是遭了“肌筋膜疼痛綜合征”。快速了解本文重點，請至文末閱讀。 1什么是肌筋膜痛綜合征 肌肉和筋膜系統(tǒng)受損時，出現(xiàn)肌纖維損傷、局部炎癥反應及肌肉...
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運動不掉稱？快看看是不是運動方法不對！
運動作為減肥的有效手段，必須建立在科學合理的基礎(chǔ)之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持續(xù)的方式進行，才能在減重的同時保持身體健康。快速了解本文重點，請至文末閱讀。01誤區(qū)一：運動小白一開始就上高強度初次運動便投入大量時間和精力，進行高強度長時間的訓練。這種做法不僅容易導致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)磨損等運動傷害，還可能引起過度訓練綜合癥表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、免疫力下降等癥狀。?正確做法:循序漸進，從低強度、短時間的運動開...
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夏日健康寶典，助你清爽安心度夏！
高溫警報拉響！西瓜空調(diào)續(xù)命的夏天，也是病菌狂歡、健康隱患頻發(fā)的季節(jié)。別擔心！讓我們?yōu)槟图胰怂蜕线@份“夏日健康寶典”，助您健康無憂，暢享夏日！1 嚴防“病從口入”，守護腸胃健康 高溫下食物易變質(zhì)，沙門氏菌、大腸桿菌等等伺機而動，可能引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等腸道疾病。? 食材要新鮮：瓜果蔬菜徹底洗凈，生熟食物分開存放處理。剩飯剩菜及時冷藏，食用前務(wù)必充分加熱。? 生冷入口需警惕：生腌、刺身盡量...
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揭秘“隱形小惡魔”：水痘-帶狀皰疹病毒的攻防戰(zhàn)
揭秘“隱形小惡魔”：水痘-帶狀皰疹病毒的攻防戰(zhàn) 在我們每個人的身體里都可能潛藏著一個 隱形的“小惡魔”——水痘-帶狀皰疹病毒 這個小家伙可不簡單 它在我們身體最脆弱的時候 悄悄出現(xiàn) 它不分年齡 不論老少 只要你的免疫力稍有松懈 它就可能趁機搗亂 這是我們體內(nèi)的一場 沒有硝煙的“戰(zhàn)斗” 讓我們一起來看看 ...
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今天我們聊聊，便秘這點事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會遇到的常見問題，雖然它看似“小事”，但長期便秘不僅會影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問題。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結(jié)，硬呈球狀，俗話說：羊屎球樣； （3）排便困難、費力，排便時間延長； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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甘肅疾控九月健康提示
9月正值夏秋之交，早晚溫差較大，請及時增添衣物。首先，要注意預防各類呼吸道傳染病，如流感、麻疹、水痘等。其次，還要注意腸道傳染病的預防，尤其是預防兒童手足口病和皰疹性咽峽炎。最后，本月雷雨天氣較多，有各類過敏史的人群，一定要及時關(guān)注天氣信息，預防雷暴哮喘。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。 呼吸道傳染病 呼吸道傳染病包括流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、新型冠狀病毒肺...
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