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“蘭馬”即將開跑，收下這份健康提示甘肅疾控為您加油助威~
本周日，來自五湖四海的蘭馬跑者，將再一次齊聚蘭州美麗的黃河之濱，用汗水挑戰(zhàn)極限，用腳步丈量世界上最美的亞高原黃金賽道。為了助力您跑出自己最好的水平，小編特別準(zhǔn)備了一份馬拉松健康提示，為你加油助威~快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。賽前要做好充足的準(zhǔn)備哦~?賽前一定要根據(jù)自身能力和訓(xùn)練情況，科學(xué)合理地設(shè)置目標(biāo)，切忌為了追求個(gè)人最佳成績(jī)而忽視身體的感受。?請(qǐng)選手及時(shí)查收并密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)等賽事相關(guān)資訊，...
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久咳不止，到底應(yīng)該怎么辦？
本文重點(diǎn)在這里 哪些因素會(huì)引發(fā)咳嗽？咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類。感染性咳嗽在冬季和春季高發(fā)，通常由病原體（如病毒、細(xì)菌、真菌、支原體等）入侵，誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽。非感染性咳嗽通常是對(duì)花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等過敏的人群，容易出現(xiàn)此類咳嗽。換季引起的咳嗽有以下三種原因：1干冷空氣刺激，2過敏原增多，3呼吸道感染。咳嗽不會(huì)導(dǎo)致肺炎。咳嗽僅是一種癥狀，可以由各種原因引起。當(dāng)病毒、細(xì)菌等病...
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一次性說清楚，關(guān)于合胞病毒的五個(gè)關(guān)鍵問題
本文重點(diǎn)在這里呼吸道合胞病毒長(zhǎng)什么樣子？呼吸道合胞病毒為肺病毒科，它的病毒顆粒呈球型或絲狀，外面有一層包膜。包膜上嵌有兩個(gè)重要糖蛋白——融合蛋白F和黏附蛋白G，它們幫助病毒感染人體呼吸道。呼吸道合胞病毒在外界環(huán)境中存活多久？呼吸道合胞病毒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力不強(qiáng)，對(duì)高溫和消毒劑比較敏感。呼吸道合胞病毒是怎么傳播的？呼吸道合胞病毒主要通過呼吸道飛沫與密切接觸傳播。什么時(shí)候容易流行呼吸道合胞病毒？北方地...
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“擊破”煩惱，和青春痘說再見！
青春痘是青春的“衍生物”，雖然常見，但也是青少年心中揮之不去的煩惱。今天讓我們一起“擊破”煩惱，和青春痘說再見！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01青春痘并非青年的專屬“青春痘” 是痤瘡的俗稱。痤瘡好發(fā)于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以發(fā)生在臀部等部位，多為對(duì)稱性分布。“青春痘” 在12歲前發(fā)病，稱為青春早期痤瘡；13～24歲發(fā)病，為青春期痤瘡；25歲以上發(fā)病，為青春期后痤瘡，特別是在30~...
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吃動(dòng)平衡，和“小胖墩”說再見
致親愛的家長(zhǎng)和小朋友們：近年來，我國(guó)兒童青少年超重肥胖檢出率已攀升至18.8%（數(shù)據(jù)來源：2020年《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》），越來越多的"小胖墩"正在承受著甜蜜的負(fù)擔(dān)。這不僅是體態(tài)上的改變，更像是一盞悄然拉響的隱形健康警報(bào)——心血管系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、胰島素抵抗提前報(bào)到、骨骼關(guān)節(jié)承受非常壓力。但值得欣喜的是，通過"吃動(dòng)平衡"的科學(xué)管理，我們完全有能力將這些成長(zhǎng)路上的小煩惱轉(zhuǎn)化為健康成長(zhǎng)的禮物...
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別讓春節(jié)“胖三斤” 成為不孕“導(dǎo)火索”
別讓春節(jié)“胖三斤”成為不孕“導(dǎo)火索” 春節(jié)，本應(yīng)是闔家團(tuán)圓、共享歡樂的溫馨時(shí)刻，然而節(jié)后“胖三斤”似乎成了不少人的常態(tài)。但你可能想不到，這看似無傷大雅的體重增加，背后卻可能隱藏著影響生育的危機(jī)，一不小心就會(huì)成為不孕的“導(dǎo)火索”。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。肥胖對(duì)生育能力的“雙面夾擊”HAPPY NEW YEAR女性：孕育之路的重重阻礙內(nèi)分泌紊亂：肥胖女性體內(nèi)脂肪堆積，脂肪細(xì)胞如同失控...
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健康返校，預(yù)防先行
健康返校預(yù)防先行學(xué)校傳染病防控系列 開學(xué)啦！新的學(xué)期！新的起點(diǎn)！新的開始！春暖花開，萬物復(fù)蘇，加上氣候變化無常，多種疾病進(jìn)入高發(fā)期。學(xué)生返校后由于接觸頻繁，聚集性活動(dòng)增多，一旦發(fā)生傳染病可能會(huì)加速其傳播。在此，我們溫馨提醒廣大老師學(xué)生及家長(zhǎng)，需科學(xué)預(yù)防春季校園內(nèi)常見的傳染病！呼吸道傳染病 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而...
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“睛”彩人生從小呵護(hù)，美好“視”界為老守護(hù)（眼健康防護(hù)）
一老一小是每個(gè)家庭的寶，他們的健康牽動(dòng)著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他們，呵護(hù)自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護(hù) 1堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng) 兒童青少年應(yīng)聽從家長(zhǎng)和老師的安排，保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。 2保持正確的讀寫姿勢(shì) 讀書寫字要使用適合自己坐...
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世界肥胖日 ▏正確認(rèn)識(shí)“肥胖”科學(xué)減重是王道！
今天是世界肥胖日。 我們的體重水平與健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。 但盲目減肥也是不可取的，會(huì)傷害身體。 今天我們一起來正確認(rèn)識(shí)“肥胖” 想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開圖片閱讀~01胖不胖，要看這個(gè)數(shù)值 預(yù)防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么...
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