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不是每個人都適合跑馬拉松！
“蘭馬”開跑在即長跑作為一種簡便且高效的有氧運動正吸引著越來越多的人參與其中然而，高強度的長跑運動無疑會大幅增加心臟的負荷那么，哪些人群不適合長跑？具備長跑能力就一定能挑戰(zhàn)馬拉松嗎？（快速了解本文內容，下至文末查看。）01哪些人不適合長跑？1、患有特定疾病者嚴重心血管疾病患者：諸如不穩(wěn)定性冠心病、未控制的高血壓、嚴重心律不齊等患者，長跑會顯著加重心臟負擔，極大地增加心肌梗死或猝死等嚴重不良事件的發(fā)...
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我省將舉辦今年第十二場健康科普直播
為積極響應國家對青少年健康成長的關注與重視，8月22日晚20:00，省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省教育廳等部門在“健康甘肅”抖音號上將進行今年第十二場科普直播，此次直播作為“開學第一課”，主題為“科學護眼不近視 均衡營養(yǎng)助成長”。 本場直播由省衛(wèi)生健康委、省教育廳、省中醫(yī)藥管理局、省疾控局聯(lián)合主辦。屆時省衛(wèi)生健康委安排蘭州大學第一醫(yī)院準分子中心主任、主任醫(yī)師詹玉蕊和臨床營養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師劉蓉兩位...
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玫瑰與盾牌：以愛之名，護她安康
在歲月的長河中，女性宛如熠熠生輝的星辰，用溫柔與堅韌，點亮了家庭的港灣，也照亮了社會前行的道路。她們是孕育生命的母親，是青春洋溢的女兒，是相濡以沫的伴侶，每一個角色，都承載著無盡的愛與責任。 Women's Day 三月八日，春風拂面，是屬于每一位女性的節(jié)日。這一天，我們贊美她們的智慧與堅韌，更要為她們的健康保駕護航。艾滋病，這個...
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“且行且珍膝”如何保護您的膝關節(jié)？
有句話說的好，“世界之大，我想去看看”。然而，如果有一天，您經常被膝關節(jié)疼痛所困擾的話，您還能輕松自在的周游世界、欣賞世界的美景嗎？（快速了解本文重點，請至文末閱讀。）俗話說：“人老腿先老，腿老膝先老”。55歲以后，全身的各大關節(jié)中，出現(xiàn)問題最早最多的就是膝關節(jié)。而膝關節(jié)一旦患病，將會給病人帶來身體上的痛苦及生活上的不便，也會給全家人帶來經濟和生活上的負擔。所以每個人從年輕時起，就應該重視膝關節(jié)的...
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紅霉素軟膏并非 “萬用神器”，這些情況下不能用→
一提起紅霉素軟膏，很多朋友覺得這是一款“萬能藥”。不小心燙傷了、不小心被蚊蟲叮咬了、長膿包痘痘了、嘴角爛了，很多朋友會選擇涂抹紅霉素軟膏。 紅霉軟膏真的是“萬能藥”嗎？什么情況下不能用？紅霉素軟膏和紅霉素眼膏，究竟有何不同？讓我們來詳細了解一下！ （快速了解本文內容，可至文末查看。）PART.01 紅霉素軟膏哪些情況不能用？ 一、眼部感染????????對于秋冬季高發(fā)的眼...
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開學健康第一課，搬好板凳我們聽起來！
開學啦！愉快的假期生活結束，做好重返校園的準備了嗎？ 今天小編為大家準備了假期后的“健康第一課”，幫助家長和孩子們，為新學期開啟做好充分準備！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。PART.01心理健康 很多大朋友和小朋友，常常在開學前感到焦慮、緊張甚至產生抵觸情緒。都是正常的“開學綜合征”表現(xiàn)。關鍵在于如何積極調適，而非否定自己的感受。面對“開學...
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養(yǎng)倉鼠、豚鼠的朋友看過來，小心這些疾病的傳播
本文重點在這里常見的嚙齒類寵物有哪些？常見的嚙齒類寵物包括：倉鼠、豚鼠、龍貓、花枝鼠、沙鼠等。飼養(yǎng)嚙齒類寵物可能會引起的傳染病：腎綜合征出血熱（漢坦病毒感染）。通過接觸感染嚙齒動物的尿液、糞便或唾液，或被其抓咬傷感染。患者常出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、腰痛、眼眶痛等癥狀，典型表現(xiàn)為“三紅”（顏面、頸部和前胸潮紅)。鼠咬熱。通過感染動物咬傷或抓傷傳播。患者表現(xiàn)為反復發(fā)熱、傷口潰瘍、淋巴結腫大，嚴重時可引發(fā)肺炎或...
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要想“心病”少，先把肺養(yǎng)好！春季養(yǎng)肺正當時
春季氣溫多變，冷暖空氣頻繁交鋒，人體呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力下降，而肺作為人體與外界氣體交換的重要器官，直接與外界相通，極易受到邪氣侵襲，因此春季養(yǎng)肺至關重要。 這些春季養(yǎng)肺的“小妙招”，快快學起來吧！ （快速了解本文內容，可至文末查看。）一“動” 冬季嚴寒，肺部呼吸得不到應有的鍛煉，春季天氣漸暖，運動時，舒適的溫度能讓肺有效提高氣體交換率，從而提高肺活量，增強肺部“活力值”...
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餐桌上的這杯"佳釀"，讓你的血糖飆升
天氣漸漸炎熱 晚風吹過的路邊羊肉串、小龍蝦……再配上冰冰涼涼的啤酒 多少人上了一天的班為的就是這一口！ 但你知道嗎 啤酒喝多了 要小心血糖飆升！ （快速了解本文內容，可至文末查看。）為什么啤酒不甜還會讓血糖飆升? 你可能想不到，各類啤酒比面包、糖類更容易引起餐后血糖的劇烈波動。 對比來看,白面包的血糖生成指數約為75(平均值),蔗糖的血糖生成指數為65,而普...
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