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今天開始保護好我們的腎臟！（世界腎臟日）
2024年3月14日，第19個世界腎臟日。今年世界腎臟日的主題是“人人享有腎臟健康——促進醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實踐”。慢性腎臟病（CKD）全球患病人數(shù)超過8.5億，目前是排名第八的死亡原因，如果不加以重視，預(yù)計到2040年，將上升為影響壽命的第五位原因。 保護好我們的腎臟，從今天開始！（想要快速get本文重點，請拉至文末點開圖片閱讀~）腎臟的作用 大家都知道腎臟是人體的排泄器官。...
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停止運動后，體重就會反彈嗎？
文字來源：健康中國 大眾健康編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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抬頭看電腦，低頭看手機——你需要打工人“護眼指南”
如今 越來越多的上班族 每天的生活都和電腦朝夕相伴 上班對著電腦工作 下班回家對著電腦追劇 一天使用電腦的時間超過10小時 成了許多上班族的常態(tài) 眼睛總盯著屏幕 很容易形成“電腦眼”給生活帶來許多的煩惱 今天我們一起來看看 打工人的“護眼指南” “電腦眼”是一個俗稱，指的是長時間使用電腦或其他電子設(shè)備（如手機、平板等）導(dǎo)致的眼部不適癥狀。這些癥狀通常包括視覺疲勞、視力模糊、眼...
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什么？稱體重還有正確方法？
本文重點在這里體重變化的影響因素：穿著衣物出入量飲食過咸碳水化合物攝入過多月經(jīng)周期劇烈運動其他原因稱量體重的正確方法：1、選用同一臺體重秤2、固定時間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重，建議至少間隔一周，早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重，需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率，能夠更好反應(yīng)肥胖程度。文字來源：滬小康校對：樊琳琳審核：陳發(fā)青
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中獎名單公布啦！快來看看你中獎了嗎？
中獎名單公布啦！ 4月7日開始的“世界衛(wèi)生日” 答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)） 中獎名單公布啦！ 快來看看你中獎了嗎↓中獎名單序號姓名手機1歐**133****12152李**187****60673張**186****18274張**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328趙**1...
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想讓孩子精神好，重要的是睡好覺~
“你的孩子睡夠了嗎？” 兒童時期的睡眠又稱為成長睡眠，除了可以緩解疲勞、恢復(fù)體力、提高免疫力外，還在體格生長、認(rèn)知發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶力、情緒等方面，起著不可或缺的促進作用。 今天我們就來聊一聊，兒童每天應(yīng)該睡多長時間呢？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01兒童睡眠規(guī)律 睡眠是保證兒童生長發(fā)育的基本要素，一般說來年齡越小，睡眠時間越長...
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清明前后養(yǎng)生要點
清明是春季的第五個節(jié)氣，標(biāo)志大地已從冬季沉寂中徹底蘇醒。 氣溫回暖的步伐加快，此時人們更應(yīng)注意做好養(yǎng)生保健工作。清明前后，養(yǎng)生有這些要點：（想要快速掌握清明前后養(yǎng)生要點，請拉至文末閱讀~）睡眠要充足 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起。”意思是立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起。夜間11點至凌晨3點...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險提示
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心 2024 年 04 月 11 日 20時 00 分發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示：預(yù)計 12 日夜間到 13 日，河西五市有 6～7 級西北風(fēng)，陣風(fēng) 8～9 級或以上，大部分地方有揚沙，對人體健康有較大影響；其中，酒泉大部、張掖（高臺）、武威（民勤、涼州）有沙塵暴，對人體健康有很大影響。另外，受沙塵擴散影響，白銀、蘭州、平?jīng)觥c陽等市及定西（臨洮、安定、通渭）、天水...
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