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警惕！空調(diào)房里的那些隱形健康刺客
炎炎夏日，空調(diào)為我們帶來了涼爽，成為了人們消暑的必備設(shè)施。但你知道嗎？不當使用空調(diào)可能會給我們的健康帶來諸多危害，尤其是在人員密集、空氣流通相對較差的公共場所。01“空調(diào)病”上身，身體拉響警報 長時間待在空調(diào)環(huán)境中，冷空氣刺激引起人體血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血流不暢，很多人會出現(xiàn)所謂的“空調(diào)病”癥狀。比如，頭暈、頭痛，鼻塞、打噴嚏，全身乏力、嗜睡，食欲不振、惡心、嘔吐，面癱、肢端麻木，關(guān)節(jié)疼痛...
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眼屎突然變多？可能是眼睛生病了
本文重點在這里“眼屎”就是我們眼表的分泌物，少量的分泌物也不需要額外清理，通常在洗臉時沖洗一下就掉了。但如果眼屎突然大量增加，并且顏色出現(xiàn)異常，就需要警惕了。當眼屎和眼睛出現(xiàn)以下4種變化時，一定要提高警惕：1、眼屎增多偏黃色，且白眼球紅血絲明顯增多。2、眼屎增多，并出現(xiàn)持續(xù)不能緩解的視力下降。3、眼屎增多，同時伴有反復(fù)眼癢、眼痛、異物感等不適癥狀。4、眼屎增多，且有內(nèi)眼角部位紅腫、疼痛感。預(yù)防眼屎...
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暑期出游，飲食方面應(yīng)注意什么？如何做好個人防護？露天作業(yè)勞動者該采取哪些措施避免中暑？專家解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于6月20日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（夏至）有關(guān)情況，并答記者問。夏天到了，很多人都有“吃壞了東西”導(dǎo)致腹瀉的經(jīng)歷，請問腹瀉是否就是因為“吃壞了東西”？應(yīng)該如何預(yù)防？另外，暑假將至，外出旅行時，飲食方面應(yīng)注意什么？ △北京市疾控中心研究員 楊鵬 并不是所有的腹瀉都是因為“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導(dǎo)致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性...
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藥食同源——枸杞子篇
枸杞子，早在殷商時期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨”。孫思邈《千金方》記載：“以枸杞配伍地黃、山藥，創(chuàng)制補腎明目方”。李時珍《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神，令人長壽”。《中國藥典》記載，枸杞子的功效為：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃...
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什么！西瓜熱量很低？吃西瓜的好處原來有這么多！
要說最適合夏天吃的食物，非瓜類莫屬了。既能補充水分，又可防暑降溫。很多減肥的朋友怕長肉不敢吃西瓜，真相真的是這樣嗎？西瓜的營養(yǎng)，您知道嗎？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。西瓜的營養(yǎng)有哪些? 補水是夏季的重中之重，我們吃西瓜最大的感受就是“太補水了”。西瓜的水分含量高達90%，真是消暑解渴的好幫手。在營養(yǎng)上，西瓜含有維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等，但含量都不是很高，在水果中算不...
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近視人群不會得老花眼？是真是假？
在近視人群眼里，看遠景模糊，有些東西得拿到跟前才能看清楚，但老花眼的人群卻恰恰相反。這讓很多人認為，“我年輕的時候近視，到老了得老花眼，加一起正好相互抵消！”事實果真如此嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）近視眼不會得老花眼？ 事實并非如此。 近視眼主要由眼軸變長(軸性近視)或角膜/晶狀體屈光力過強(屈光性近視)引起，導(dǎo)致平行光線聚焦于視網(wǎng)膜前，造成屈光不正...
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這些部位出汗多，可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號！
同樣環(huán)境下 有人輕汗微微，有人卻汗流浹背?? 雖然適量排汗有利于健康 但是愛出汗也可能是疾病信號 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）這3個地方總出汗小心是身體在報警 如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況↓↓ 1、手心腳心愛出汗 手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)，常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀：口干舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善...
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“睛”彩人生從小呵護，美好“視”界為老守護（眼健康防護）
一老一小是每個家庭的寶，他們的健康牽動著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他們，呵護自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護 1堅持充足的白天戶外活動 兒童青少年應(yīng)聽從家長和老師的安排，保證每天進行2小時以上白天戶外活動，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時。 2保持正確的讀寫姿勢 讀書寫字要使用適合自己坐...
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高考落幕，青春起航！——關(guān)于艾滋病，這堂“安全必修課”請收好！
親愛的“準大學(xué)生”們：首先，恭喜你們成功闖過高考大關(guān)！緊繃的弦終于可以放松，擁抱期待已久的輕松、聚會、旅行，甚至是懵懂心動的戀愛。青春的畫卷正向你們徐徐展開，你們充滿了無限可能！在你們即將踏上人生新旅程的時刻，疾控中心作為健康的守護者，今天想和你們聊聊一個非常重要、但可能被忽略或誤解的話題——“艾滋病”。這不是潑冷水，而是希望給你們傳遞一份重要的“安全錦囊”，讓你們在探索世界、享受青春時，看得清風...
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家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風險？
家庭是每個人每天最主要的活動場所，同時也是我國食源性疾病的主要發(fā)生場所。如何杜絕“吃錯東西”導(dǎo)致的食源性疾病呢？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風險？01原料不安全 原料不安全是引起食源性疾病的重要原因，因此采買食物及準備食品原料時一定要這樣做：購買食品應(yīng)選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其它銷售攤點，不要到無證照攤點購買食品。購買預(yù)包裝食品時，...
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