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什么？看唇色也能辨別身體狀況？
本文重點在這里唇色偏白可能是氣血不足。唇色深紅可能是內(nèi)火過旺。唇色青紫可能是血流不暢。唇周泛黑可能是濕氣過重。不過每個人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數(shù)量和分布等都有關(guān)，隨著年齡增長，唇色也可能會因為色素沉著而變深。如有以上這些情況，請前往醫(yī)院就診，切勿自行判斷！在秋季，這樣保護(hù)你的唇：1、補(bǔ)足身體水分。2、選對、用對唇膏。由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣符合唇紋的規(guī)律，保濕效果...
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【健康快樂過大年】預(yù)防呼吸道疾病請科學(xué)佩戴口罩
春節(jié)長假的到來，人員流動頻繁，聚集性活動增加，疾病的傳播風(fēng)險升高。眾所周知，戴口罩可有效降低呼吸道傳染病的傳染風(fēng)險，對自身有較好的保護(hù)作用。對于已有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人群，戴口罩不僅可保護(hù)自身，也能防止噴濺飛沫，保護(hù)身邊的人。以下情況請科學(xué)佩戴口罩 1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室內(nèi)公共場所或與他人近距離接觸時。 2.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛、肌...
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跑步到底會不會傷膝蓋？真正傷膝蓋的動作有哪些？
很多朋友都認(rèn)為跑步會傷膝蓋，其實不然，掌握正確的跑步姿勢是不會傷膝蓋的。那么，真正傷膝蓋的動作有哪些？今天和小編一起保護(hù)我們的膝蓋。（想要快速學(xué)會保護(hù)膝蓋的方法，請拉至文末查閱~）跑步真的傷膝蓋嗎？跑步方法不當(dāng)?shù)拇_會傷膝 國際醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊《骨科與運動物理治療雜志》曾發(fā)表研究，競技跑步者膝關(guān)節(jié)病發(fā)生率為13.3%，久坐不動人群膝關(guān)節(jié)病發(fā)生率為10.2%，而健身跑步者膝關(guān)節(jié)病發(fā)生率僅為3.5%...
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“跨界聯(lián)名”？揭秘跳蚤和鼠疫的那些事兒
知“蚤”防“蚤”隨著“天水麻辣燙”、蘭州“黃河大合唱”的出圈，來甘肅旅游的人數(shù)日益增多。蘭州處于中國西北游和甘青大環(huán)線的起點城市，從蘭州出發(fā)前往甘肅甘南草原和甘青大環(huán)線旅游非常便利。在享受大自然美景的時候，您是否知道這些旅游線路的許多必打卡景點實際上分布在喜馬拉雅旱獺鼠疫自然疫源地中？也許您會說：“知道知道，不就是旱獺可傳染鼠疫嘛，我們不接觸旱獺不就安全了唄！”且慢！只是說對了多一半，您忽略了旱獺...
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兒童如何預(yù)防呼吸道合胞病毒感染
近期，根據(jù)中國疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，呼吸道合胞病毒陽性檢出率在0～4歲組患兒中呈現(xiàn)波動上升趨勢。面對呼吸道合胞病毒感染的風(fēng)險，家長需要了解預(yù)防方法和護(hù)理措施，讓我們一起來了解一下吧。一什么是呼吸道合胞病毒？感染后癥狀有哪些？呼吸道合胞病毒是一種常見的影響嬰幼兒身體健康的呼吸道病原體。兒童感染后主要出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等上呼吸道感染癥狀，就像普通感冒，很容易被父母們忽視。嬰幼兒由于呼吸道狹小、免疫系...
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【健康快樂過大年】老年人預(yù)防呼吸道疾病請這樣做！
俗話說“家有一老，如有一寶”，春節(jié)期間人員走動較多，一定要注意家中的“老寶貝”呼吸道疾病的預(yù)防，防止病毒和細(xì)菌的“侵入”。呼吸道疾病高發(fā)期老年人要做好健康監(jiān)測老年人由于年齡增長，呼吸道的防御能力、全身的免疫功能是下降的，因此容易受到各種各樣呼吸道病原體的侵襲。另外，老年人合并很多的基礎(chǔ)疾病，比如慢阻肺病、冠心病、糖尿病等，這些基礎(chǔ)疾病的存在會進(jìn)一步削弱老年人的免疫功能。同時，老年人一旦罹患呼吸道感...
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春節(jié)各種瓜子、橘子吃不停，上火了怎么辦？
春節(jié)假期在家，零食吃到停不下來。花生、瓜子等各種堅果，還有必備的砂糖橘……可是吃多了也會“樂極生悲”，不是口腔潰瘍，就是嗓子痛，每當(dāng)這個時候，家里的長輩就會說：“這是上火了”。那么，到底什么是上火？又該怎么防治呢？ 首先注意容易上火的食物，比如橘子、瓜子、堅果、飲料、甜品等要少吃。另外，飲食要保持清淡，避免暴飲暴食、要及時補(bǔ)充水分，少熬夜。 具體內(nèi)容，請繼續(xù)閱讀以下文字~ P ...
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健康生活 | 國家出手教減肥！更適合西北寶寶的食譜來啦
根據(jù)兒童青少年的生長發(fā)育特點和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)該多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配和色彩搭配。來源：健康時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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這三種魚咱可要少吃！
魚肉不僅味道鮮美更是人體不可或缺的營養(yǎng)之一，它被公認(rèn)為高蛋白、低脂的食物。可是你知道嗎，有三種魚它并不健康哦~快速了解本文重點，請至文末閱讀。01這三種魚最好別吃01未煮熟的魚 食用未煮熟的魚，可能會使人體感染寄生蟲。02過度油炸的魚 像不少人愛吃的烤魚，就屬于過度油炸的魚。魚肉在經(jīng)過高溫煎炸后，會產(chǎn)生自由基、苯并芘等有害物質(zhì)以及致癌物雜環(huán)胺。其次，魚肉中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等...
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