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2025新年節(jié)日食源性疾病防控提示
新年節(jié)日食源性 疾病防控提示2025歲末將至，敬頌冬綏在2025年元旦、春節(jié)來臨之際為保障群眾快樂參加宴會聚餐、采購安全的食材年貨、科學營養(yǎng)地制備家宴有效降低食源性疾病發(fā)生風險甘肅省疾病預防控制中心根據(jù)近年來我省食源性疾病監(jiān)測結果經(jīng)分析研判，特作以下溫馨提示一、保證清潔，避免污染 準備聚餐和年夜飯需重點關注食品安全操作規(guī)范，防止食品在清洗、切配、存放等過程中由于生、熟不分導...
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大地回春 戶外運動注意事項
大地回春戶外運動注意事項 春光明媚 選個好天氣 親近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室內，氣血積郁，經(jīng)歷了一整個“外寒內熱”的冬天，這時候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進體內新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且春天戶外運動，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應季節(jié)性血液循環(huán)的變化，另外，常到戶外走走，還...
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這幾個睡前壞習慣，正在影響您的腎臟健康！
本文重點在這里這幾個睡前壞習慣，正在影響您的腎臟健康：壞習慣1：長期熬夜正確做法：規(guī)律作息，每天保證7～8小時高質量睡眠；避免熬夜加班、長時間玩手機或看電視，避免大腦過度興奮影響睡眠。壞習慣2：經(jīng)常吃夜宵正確做法：晚餐清淡低鹽，避免睡前2小時進食；睡前盡量不吃夜宵，實在餓了，可以吃點蘋果、燕麥片等健康食品。壞習慣3：飲水過量正確做法：每日飲水量控制在1500～2000毫升，分次飲用；避免短時間內大...
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不是每個人都適合跑馬拉松！
“蘭馬”開跑在即長跑作為一種簡便且高效的有氧運動正吸引著越來越多的人參與其中然而，高強度的長跑運動無疑會大幅增加心臟的負荷那么，哪些人群不適合長跑？具備長跑能力就一定能挑戰(zhàn)馬拉松嗎？（快速了解本文內容，下至文末查看。）01哪些人不適合長跑？1、患有特定疾病者嚴重心血管疾病患者：諸如不穩(wěn)定性冠心病、未控制的高血壓、嚴重心律不齊等患者，長跑會顯著加重心臟負擔，極大地增加心肌梗死或猝死等嚴重不良事件的發(fā)...
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您家的餐具，真的洗干凈了嗎？
你知道嗎？在日常生活中，一些清洗餐具的習慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會滋生細菌，影響健康！今天我們就來看看，如何把餐具洗的更干凈！快速了解本文重點，請至文末閱讀。 這些錯誤的洗碗方式，你做過嗎？01刷碗海綿不更換 你知道嗎，刷碗海綿可能是家里隱藏細菌數(shù)量最多的物品之一。 刷碗海綿疏松多孔，食物、砧板、水槽與碗筷上的細菌，會通過表面接觸轉移到海綿上，大小不一、相...
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玫瑰與盾牌：以愛之名，護她安康
在歲月的長河中，女性宛如熠熠生輝的星辰，用溫柔與堅韌，點亮了家庭的港灣，也照亮了社會前行的道路。她們是孕育生命的母親，是青春洋溢的女兒，是相濡以沫的伴侶，每一個角色，都承載著無盡的愛與責任。 Women's Day 三月八日，春風拂面，是屬于每一位女性的節(jié)日。這一天，我們贊美她們的智慧與堅韌，更要為她們的健康保駕護航。艾滋病，這個...
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世界水日 | 探秘水源保護區(qū)的魔法結界
探秘水源保護區(qū)的魔法結界世界水日每年的3月22日是“世界水日”，關于水您了解多少呢？今天我們就講講有關飲用水水源保護區(qū)的一些知識吧！"嘩啦啦——"當你擰開水龍頭時，可曾想過這些透明的小精靈經(jīng)歷過怎樣的奇幻旅程？在世界水日即將到來之際，讓我們跟隨一滴水的視角，開啟一場穿越水源保護區(qū)的科學冒險。第一章：水的魔法起源 地球表面71%被水覆蓋，但能直接飲用的淡水只占2.5%，其中可供人類使用的...
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