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致各位“糖友”，這份節(jié)后血糖管理攻略，請查收！

五一小長假已過，大家都玩得怎么樣呢？ 假期的飯局、踏青、旅游…… 難免會將我們的作息打亂， 加上飲食和運動管理欠佳， 很容易導致糖尿病患者的血糖不穩(wěn)定， 因此，節(jié)后歸來， 血糖管理需好好重視！（想要快速了解本文重點，請至文末閱讀~）調整飲食結構 合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保持較為穩(wěn)定的生物鐘；穩(wěn)定心態(tài)，安排好節(jié)后...

為什么一到秋天，我就開始“難過”？

“唉~” “也不知道為什么，就是想嘆個氣” 在“一場秋雨一場寒”的秋天， 似乎大家都被迫開啟“省電模式”， 不少網友紛紛表示： “精神消沉、煩躁得很” “看誰都不順眼，總愛在生活中挑毛病” “很容易累，早上起不來床” ...

重要的事情說三遍！預防接種證這樣查驗！

暑期的快樂時光轉瞬而過，新生入學季已經來臨，小編在后臺收到不少家長的私信，咨詢關于“兒童疫苗的接種”的相關問題，記得轉發(fā)收藏這篇科普，搞定預防接種證的查驗和補辦~ （快速了解本文重點內容，可至文末查看。） 兒童開學時 為什么要查驗接種證？ 托育機構、幼兒園和學校是兒童密切接觸的場所，極易發(fā)生一些呼吸道、消化道等傳染病暴發(fā)和流行。如果兒童按時完成了免疫程序中規(guī)定...

上班帶飯，隔夜菜怎么吃更健康？

越來越多上班族選擇自己帶午飯，可是前一天晚上做好的飯菜，第二天重新加熱，安全和營養(yǎng)可能會存在隱患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重點，請拉至文末查看~）01隔夜飯菜能不能吃科學界的一般建議是，剩飯剩菜在室溫存放不超過4小時，氣溫高時不能超2小時。 按照大家生活中實際情況來說，剩菜剩飯尚有余熱的時候就裝盒放進冰箱，雖然稍微多費一點電，但更加安全。 在營養(yǎng)...

脾虛怎么辦？這些食物可以補！

本文重點在這里脾氣虛的典型癥狀：倦怠乏力，食欲不振，少氣懶言，面色萎黃等。可以食用：山藥、粳米、泥鰍、豇豆、香菇、土豆、紅薯、牛肉等。脾陽虛的典型癥狀：疲乏無力，食欲不振，食后腹脹，口泛清水，四肢不溫，遇冷易瀉等。可以食用：栗子、雞肉、糯米、白扁豆、大棗、南瓜、豬肚等。脾陰虛的典型癥狀：嘴唇干裂，咽干口燥久不緩解。不思飲食，食后腹脹，大便干燥，舌紅少苔等。可以食用：鱸魚、蜂蜜、蓮子、菠菜等。來源：...

正月初五 接財神

快來“疫”起打苗苗——脊灰疫苗

視頻制作：劉霞、裴好好、張永艷、郭佩汶校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載請注明來源

假期旅行，要預防食源性疾病

假期期間家人朋友聚會，美酒佳肴總是必不可少。但是別忘了“病從口入”，請大家一定要關注食品安全問題，健康快樂過長假。（想要知道旅行中如何預防食源性疾病，請拉至文末查閱~）假期旅行，要預防食源性疾病 在外旅游，少不了要品嘗當地美食，這就不得不小心食源性疾病。食源性疾病是指食品中的各種致病因素經攝食進入人體引起的疾病，可分為感染性疾病和中毒性疾病。食源性疾病的癥狀以胃腸道癥狀為主，就是人們常...

問卷｜秋冬季急性呼吸道感染情況調查

秋冬季急性呼吸道感染情況調查 您好，近期為呼吸道傳染病的高發(fā)季，呼吸道感染病例逐漸增多，為了解我省急性呼吸道傳染病的感染情況，省疾控中心開展微信調查，以便為進一步制定防控策略提供依據。 甘肅省疾病預防控制中心特邀您參加本次調查，共計10題，大約占用您1分鐘時間。本調查為匿名調查，不涉及個人隱私，歡迎您使用微信識別二維碼參與!

甘肅省疾控中心九月健康提示

本月正值夏秋之交，是一年之中氣溫變化的轉折點，晝夜溫差逐漸變大，也是呼吸道疾病高發(fā)季，老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群，在根據氣溫適時增減衣服的同時，要做好個人防護。九月也正是各學校、幼托機構開學之際，在此提醒學生家長及教師注意手足口病和皰疹性咽峽炎及諾如病毒胃腸炎，還要關注新生肺結核篩查。 快速了解本文內容，可至文末點查看。呼吸道疾病呼吸道疾病主要是一些病毒、細菌等侵入呼吸道...