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春季好發(fā)“情緒流感”，你被“氣象情緒效應(yīng)”了嗎？
本文重點(diǎn)在這里為什么春天情緒波動(dòng)大？1、春季人們情緒容易波動(dòng)的主要原因是人體血清素與褪黑素的季節(jié)性波動(dòng)。2、春季氣壓頻繁波動(dòng)會(huì)影響血氧濃度，引發(fā)疲倦感。3、春天常被賦予“希望”和“新生”的寓意，社交媒體中鋪天蓋地的“春日美好圖景”，可能與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生落差，形成隱形壓力源，導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。這些抑郁信號(hào)，請(qǐng)及時(shí)識(shí)別：1、情緒不穩(wěn)定，易煩躁。2、睡眠質(zhì)量下降。3、不愿參加社交活動(dòng)。4、...
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別被流言左右，健康吃米飯
本文重點(diǎn)在這里流言1：白米飯沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，是垃圾食物不正確。大米主要成分是碳水化合物，同時(shí)含有一定蛋白質(zhì)、維生素、物質(zhì)等，能為人體提供必要的能量和一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并非毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，建議可以增加粗糧、雜糧，均衡搭配。流言2：米油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，應(yīng)該多吃米油就是平時(shí)煮粥的時(shí)候上面浮著的一層細(xì)膩、黏稠、膏油一樣的物質(zhì)，但米油的營(yíng)養(yǎng)密度并不高，長(zhǎng)期作為主食來(lái)喂食小寶寶可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。流言3：有糖尿病，不能吃米飯?jiān)?..
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世界帕金森病日：告別懼“帕”，科學(xué)了解帕金森
2025年4月11日，是第29個(gè)世界帕金森病日（PD）。 帕金森病（PD）是一種好發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性疾病，是大腦退化的表現(xiàn)，發(fā)病率和患病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01帕金森病的癥狀 帕金森病的癥狀因人而異，主要分為運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀：運(yùn)動(dòng)癥狀靜止性震顫：這是帕金森病最常見(jiàn)的癥狀，約70%的患者會(huì)出現(xiàn)。表現(xiàn)為手、腳、頭...
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蘭州市健康證辦理機(jī)構(gòu)信息看這里！
為了方便大家辦理健康證，小編整理了蘭州市各健康證辦理機(jī)構(gòu)的信息，一起來(lái)看看吧~溫馨提示：體檢當(dāng)天記著要空腹！可以選擇穿寬松舒適的衣服去檢查哦。蘭州市城關(guān)區(qū)健康證體檢機(jī)構(gòu)機(jī)構(gòu)電話備注五泉鐵西街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心0931-2127303工作日下午13:30-16:00體檢，每日現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約，體檢時(shí)需要攜帶本人身份證及城關(guān)區(qū)營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件一份。若無(wú)法提供加蓋公章的營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件時(shí)，可提供在崗證明。體檢后5個(gè)...
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《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》家長(zhǎng)們記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦~
疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，從我們出生起，就陪伴我們一生。嬰幼兒期到學(xué)齡前期這段時(shí)間內(nèi)，是孩子接種疫苗最密集的階段。家長(zhǎng)應(yīng)該了解、注意哪些疫苗接種的重要事項(xiàng)？《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》現(xiàn)已發(fā)布，家長(zhǎng)們趕快轉(zhuǎn)發(fā)、收藏吧。1第一條 疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。接種疫苗，不僅能夠保護(hù)個(gè)體健康,還能阻斷傳染病的傳播和...
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全國(guó)腫瘤防治宣傳周 | 消化道腫瘤預(yù)防知識(shí)早知道
2025年4月15日—21日是第31個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳主題是“科學(xué)防癌?健康生活”。消化道腫瘤是全球最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。根據(jù)病變部位，消化道腫瘤一般分為上消化道腫瘤和下消化道腫瘤，上消化道腫瘤以食管癌、胃癌最為常見(jiàn)，而結(jié)直腸癌則是下消化道主要的惡性腫瘤。我國(guó)胃癌、食管癌的發(fā)病率均位居惡性腫瘤發(fā)病順位前10位，結(jié)直腸癌則高居第2位，合計(jì)新發(fā)例數(shù)超過(guò)105萬(wàn)例。消化道腫瘤在早...
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要想“心病”少，先把肺養(yǎng)好！春季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)
春季氣溫多變，冷暖空氣頻繁交鋒，人體呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力下降，而肺作為人體與外界氣體交換的重要器官，直接與外界相通，極易受到邪氣侵襲，因此春季養(yǎng)肺至關(guān)重要。 這些春季養(yǎng)肺的“小妙招”，快快學(xué)起來(lái)吧！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）一“動(dòng)” 冬季嚴(yán)寒，肺部呼吸得不到應(yīng)有的鍛煉，春季天氣漸暖，運(yùn)動(dòng)時(shí)，舒適的溫度能讓肺有效提高氣體交換率，從而提高肺活量，增強(qiáng)肺部“活力值”...
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一次性說(shuō)清楚，關(guān)于合胞病毒的五個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
本文重點(diǎn)在這里呼吸道合胞病毒長(zhǎng)什么樣子？呼吸道合胞病毒為肺病毒科，它的病毒顆粒呈球型或絲狀，外面有一層包膜。包膜上嵌有兩個(gè)重要糖蛋白——融合蛋白F和黏附蛋白G，它們幫助病毒感染人體呼吸道。呼吸道合胞病毒在外界環(huán)境中存活多久？呼吸道合胞病毒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力不強(qiáng)，對(duì)高溫和消毒劑比較敏感。呼吸道合胞病毒是怎么傳播的？呼吸道合胞病毒主要通過(guò)呼吸道飛沫與密切接觸傳播。什么時(shí)候容易流行呼吸道合胞病毒？北方地...
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給每一位在職場(chǎng)中努力的你
你是否經(jīng)常感到疲憊不堪？你是否常常被周圍環(huán)境壓得喘不過(guò)氣？你是否覺(jué)得時(shí)間很快劃過(guò)，而你還在原地止步？你是否在深夜躺在床上，腦子里還在反復(fù)想著一些已經(jīng)做過(guò)無(wú)法挽回的事，內(nèi)耗自己？焦慮、失眠、情緒低落、注意力不集中……這些癥狀可能正在悄悄侵蝕你的生活質(zhì)量和工作效率。很可能是下面這些“隱形殺手”影響了你：1. 工作壓力：長(zhǎng)期高壓的“慢性毒藥”? “內(nèi)卷”文化：無(wú)止境的加班、KPI考核、末位淘汰，讓人長(zhǎng)期...
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會(huì)“吃牙”的職業(yè)病
"最近牙齒特別敏感，喝口冰水都酸爽到頭皮發(fā)麻？" "門牙邊緣變得透明像玻璃，咬蘋果居然缺了個(gè)小角？" ——如果你的工作經(jīng)常接觸酸霧、酸水、酸性氣體（比如電鍍、化工、蓄電池生產(chǎn)等），或者你是個(gè)"可樂(lè)當(dāng)水喝"的資深愛(ài)好者，當(dāng)心！牙酸蝕病可能已經(jīng)盯上你的牙齒！什么是牙酸蝕病？ 簡(jiǎn)單說(shuō)就是：牙齒被酸"吃掉"了！ 不是蛀牙，沒(méi)有細(xì)菌參與，而是長(zhǎng)期接觸酸性物質(zhì)...
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