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關愛老年心理 守護銀齡“心晴”——2025年全國老年健康宣傳周
你是否發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)健談的父親變得沉默寡言？曾經(jīng)愛笑的母親常嘆氣說“沒意思”？這些細微變化，可能不只是歲月痕跡，更是心靈在發(fā)出無聲的求助信號。隨著老齡化的不斷加深，老年人心理健康問題也越來越受到人們的關注。孤獨感、價值感缺失、慢性病困擾、對衰老和記憶力的擔憂，如同藤蔓，悄然纏繞著許多長輩的心。老年人的心理健康問題主要包括以下幾個方面: 1.孤獨感:老年人往往會感到孤獨，因為他們的子女都已成...
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一到冬天就手腳冰涼？是疾病的前兆？
很多人都有手腳冰涼的問題，入冬后更是雪上加霜！即使不停地喝熱水，穿很厚的衣服，還是覺得手腳冷，有些人甚至在被窩里躺到半夜，手腳還是冰涼的，這究竟是怎么回事呢？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01身體的自我保護 在寒冷的環(huán)境中，手腳冰涼，是機體的一種自我保護性措施。在受到寒冷的刺激，保暖不足時，下丘腦就會發(fā)動體溫的調(diào)節(jié)功能，在交感神經(jīng)的作用下，皮膚表面的血管收縮，減少血流量...
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守護健康，從“小”開始——甘肅省女童免費接種HPV疫苗
親愛的家長朋友們： 宮頸癌是嚴重威脅女性健康的惡性腫瘤之一，而接種HPV疫苗是預防宮頸癌的有效手段。近年來，我國多地陸續(xù)開展適齡女童免費接種HPV疫苗的項目，甘肅省于2025年起啟動為全省10 萬名女童進行HPV疫苗2劑次補助接種工作，這是一項關乎女性健康、關乎家庭幸福的民生工程。10萬名適齡女童HPV疫苗接種項目是2025年省政府為民辦實事之一。一、為什么要接種HPV疫苗? 目前的...
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一種會“72變”的疾病——麻風
一種會“72變”的疾病 ——麻風 俺老孫大鬧天宮，西天取經(jīng)，上天入地，無所不能，“72變”本領獨一份，最近聽說人間也有會“72變”的，讓我來瞧瞧是怎么一回事?Hi！大圣你好呀，我是麻風君，聽說你在找我，想見識我的“72變”，那讓我來自我介紹一下吧。 人們說我"72變",善于偽裝，真假難辨，主要原因是我對人體的損傷是多樣性的。因我本身的復雜性和變異性，以及多器...
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什么？胃里也會長“石頭”?
本文重點在這里胃里也會“長石頭”？秋冬季是柿子、山楂、黑棗成熟上市的季節(jié)。這些果實中含有大量的鞣酸、樹膠、果膠及膳食纖維。尤其是未成熟、未脫澀的果實或果皮，鞣酸含量可高達20%。在胃酸的作用下，鞣酸和食物中的蛋白質(zhì)結合，可以形成分子較大且不溶于水的鞣酸蛋白。鞣酸蛋白和樹膠、果膠、植物纖維等混合在一起，就會在胃內(nèi)積聚形成固體性的團狀，成為胃里的“石頭”。哪些人群容易出現(xiàn)胃結石？首先，空腹吃過多的柿子...
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肺結核病人能正常工作和學習嗎
結核患者怎樣才能恢復勞動力 自抗結核藥物廣泛應用后，臥床休息已不占主要地位，并不是所有的肺結核患者都需要長期休息直至病灶痊愈。但對于急性活動性肺結核（如干酪型肺炎、浸潤型肺結核、急性粟粒型肺結核、結核性滲出性胸膜炎等）患者而言，他們癥狀明顯（如發(fā)熱、盜汗、消瘦等），在使用有效抗癆藥物的同時仍應重視有規(guī)律的休養(yǎng)。一般經(jīng)2~3個月的積極治療和安靜休息后，上述癥狀可消失，痰菌可轉...
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春節(jié)打好“保胃戰(zhàn)”→養(yǎng)身三寶請收好~
快過年了，在這闔家團圓、親朋好友相聚的時刻，大都離不開一個“吃”字。很容易出現(xiàn)一些胃腸健康問題，省疾控提醒您，備好“養(yǎng)生三寶”，健康過大年哦~ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）PART.01常吃生蘿卜 不管是青蘿卜還是紅蘿卜，生吃都可以消食下氣、幫助消化，而且口味很好，媲美水果。蘿卜還可以煲湯。 給大家推薦一款山楂麥芽消食湯，用炒山楂15克、炒麥芽15克、陳皮1...
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甘肅疾控三月健康提示
早春三月，氣溫雖逐漸回升，但仍不穩(wěn)定。甘肅省疾控中心提醒大家：本月請根據(jù)天氣情況及時增添衣物。學校、托幼機構等重點場所要積極預防春季常見的呼吸道傳染病及腸道傳染病。除此之外，要注意“倒春寒”天氣對身體的影響。 快速了解本重點，請至文末閱讀。呼吸道傳染病 春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。春季常見的呼吸道傳染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等。這些傳染病...
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春天來了，一起嘗嘗這幾種健康好吃的蔬菜吧
本文重點在這里春季我們可以多吃以下幾種蔬菜：薺菜春筍苜蓿豌豆苗香椿沙蔥春季吃蔬菜的注意事項：1.適量食用：春菜雖然營養(yǎng)豐富，但有些蔬菜含有較高的草酸或亞硝酸鹽，建議焯水后再食用，并控制攝入量。2.不要亂挖野菜：春季是野菜生長的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒素，或者生長在污染嚴重的環(huán)境中。因此，不建議隨意采摘和食用不明來源的野菜。3.注意消化問題：有些春菜（如春筍）的纖維較粗，消...
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做好春捂，安然換季——西北人的換季生存指南來了！風沙、雨雪與溫差齊飛？這份“春捂秘籍"讓你穩(wěn)贏！
最近西北春天的“變臉大戲”， 你感受到了嗎? “早上出門陽光暖， 中午雨雪糊一臉， 傍晚黃沙瞇著眼……” 西北的春天， 天氣比孩子的臉變得還快!張阿姨的教訓：上周接孫子放學，看中午暖和只穿了薄外套，結果傍晚大風降溫，孩子當晚流鼻涕發(fā)燒……李叔的煩惱：沙塵天遛彎沒戴口罩，慢性支氣管炎又犯了，咳得整夜睡不著。 春捂不是老古板，而是救命招！尤其家中有老人、孩子慢性病患者...
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