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有一種元素的缺乏比缺鈣更危險！尤其在夏天！（關(guān)于低鉀血癥）
你知道嗎，有一種元素的缺乏比缺鈣更危險！ 這種元素就是鉀。 尤其是進(jìn)入了盛夏，人體出汗增多，體內(nèi)的電解質(zhì)也隨之流失，很可能會導(dǎo)致低鉀血癥，低鉀血癥會牽連肌肉、心臟甚至呼吸，嚴(yán)重時會誘發(fā)心律失常，引起心臟驟停。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01這些都是缺鉀的表現(xiàn)缺鉀對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 肌肉無力和發(fā)作性軟癱，后者發(fā)作前可先有肌無力，發(fā)作以晚間及勞累后較多。患者不能站...
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關(guān)愛老年心理 守護(hù)銀齡“心晴”——2025年全國老年健康宣傳周
你是否發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)健談的父親變得沉默寡言？曾經(jīng)愛笑的母親常嘆氣說“沒意思”？這些細(xì)微變化，可能不只是歲月痕跡，更是心靈在發(fā)出無聲的求助信號。隨著老齡化的不斷加深，老年人心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注。孤獨感、價值感缺失、慢性病困擾、對衰老和記憶力的擔(dān)憂，如同藤蔓，悄然纏繞著許多長輩的心。老年人的心理健康問題主要包括以下幾個方面: 1.孤獨感:老年人往往會感到孤獨，因為他們的子女都已成...
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運往長安的荔枝“三日味變”，這幾種食物已經(jīng)過了食用期限可千萬別吃！
最近電視劇《長安的荔枝》火爆上映，劇中“荔枝使”李善德快馬加鞭要在五天之內(nèi)，把嶺南的荔枝運送至長安。這條路非常艱辛，因為荔枝有著“一日色變、兩日香變、三日味變”的運輸難題。 在我們的生活中，其實也存在這樣的問題，有些食物感覺買回沒幾天，以為還能吃，但其實可能已經(jīng)變質(zhì)“有毒”！尤其是以下這幾種食物，千萬不要再食用！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。本文重點在這里以下這幾種食物，一定要...
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雨天涉水后，一定要小心以下幾種疾病！
夏季天氣多變，多發(fā)雨水。雨天涉水后，尤其是雨天穿涼鞋的朋友，一定要注意以下幾種疾病！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。一下雨涉水后，當(dāng)心這些疾病丹毒和淋巴管炎 一般大雨過后，大家趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔乘虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，更容易出現(xiàn)這種情況！間擦疹、腳足癬 長時間在漬水中浸泡后，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘，很容...
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警惕！空調(diào)房里的那些隱形健康刺客
炎炎夏日，空調(diào)為我們帶來了涼爽，成為了人們消暑的必備設(shè)施。但你知道嗎？不當(dāng)使用空調(diào)可能會給我們的健康帶來諸多危害，尤其是在人員密集、空氣流通相對較差的公共場所。01“空調(diào)病”上身，身體拉響警報 長時間待在空調(diào)環(huán)境中，冷空氣刺激引起人體血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血流不暢，很多人會出現(xiàn)所謂的“空調(diào)病”癥狀。比如，頭暈、頭痛，鼻塞、打噴嚏，全身乏力、嗜睡，食欲不振、惡心、嘔吐，面癱、肢端麻木，關(guān)節(jié)疼痛...
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眼屎突然變多？可能是眼睛生病了
本文重點在這里“眼屎”就是我們眼表的分泌物，少量的分泌物也不需要額外清理，通常在洗臉時沖洗一下就掉了。但如果眼屎突然大量增加，并且顏色出現(xiàn)異常，就需要警惕了。當(dāng)眼屎和眼睛出現(xiàn)以下4種變化時，一定要提高警惕：1、眼屎增多偏黃色，且白眼球紅血絲明顯增多。2、眼屎增多，并出現(xiàn)持續(xù)不能緩解的視力下降。3、眼屎增多，同時伴有反復(fù)眼癢、眼痛、異物感等不適癥狀。4、眼屎增多，且有內(nèi)眼角部位紅腫、疼痛感。預(yù)防眼屎...
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暑期出游，飲食方面應(yīng)注意什么？如何做好個人防護(hù)？露天作業(yè)勞動者該采取哪些措施避免中暑？專家解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于6月20日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（夏至）有關(guān)情況，并答記者問。夏天到了，很多人都有“吃壞了東西”導(dǎo)致腹瀉的經(jīng)歷，請問腹瀉是否就是因為“吃壞了東西”？應(yīng)該如何預(yù)防？另外，暑假將至，外出旅行時，飲食方面應(yīng)注意什么？ △北京市疾控中心研究員 楊鵬 并不是所有的腹瀉都是因為“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導(dǎo)致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性...
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藥食同源——枸杞子篇
枸杞子，早在殷商時期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨”。孫思邈《千金方》記載：“以枸杞配伍地黃、山藥，創(chuàng)制補腎明目方”。李時珍《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神，令人長壽”。《中國藥典》記載，枸杞子的功效為：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃...
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甘肅省2025年疫苗管理培訓(xùn)班在蘭州召開
甘肅省2025年疫苗管理培訓(xùn)班在蘭州召開 為進(jìn)一步提高全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)人員疫苗及冷鏈管理工作能力，規(guī)范開展預(yù)防接種服務(wù)，貫徹落實《疫苗管理法》《預(yù)防接種工作規(guī)范》工作要求，結(jié)合《甘肅省疫苗管理質(zhì)量提升工作方案》，省疾控中心于6月11日-13日在蘭州市舉辦全省2025年疫苗管理培訓(xùn)班，來自全省14個市（州）、蘭州新區(qū)疾控中心免疫規(guī)劃科科長、業(yè)務(wù)骨干及疫苗管理人員60余人參加培訓(xùn)。 ...
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什么！西瓜熱量很低？吃西瓜的好處原來有這么多！
要說最適合夏天吃的食物，非瓜類莫屬了。既能補充水分，又可防暑降溫。很多減肥的朋友怕長肉不敢吃西瓜，真相真的是這樣嗎？西瓜的營養(yǎng)，您知道嗎？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。西瓜的營養(yǎng)有哪些? 補水是夏季的重中之重，我們吃西瓜最大的感受就是“太補水了”。西瓜的水分含量高達(dá)90%，真是消暑解渴的好幫手。在營養(yǎng)上，西瓜含有維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等，但含量都不是很高，在水果中算不...
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