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頭發(fā)愛出油？要注意洗發(fā)頻率
清爽的頭發(fā)能開啟一天的好心情，但是，并不是每一種發(fā)質都需要每天都清洗的哦！頻繁清洗頭發(fā)反而會使頭皮更油膩。今天我們就聊一聊，洗頭這些事~快速了解本文重點，請至文末閱讀。01頭發(fā)愛出油？兩招幫你告別油頭煩惱01控制洗頭頻率 頻繁清洗頭發(fā)，會使頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使頭皮更油膩，產(chǎn)生惡性循環(huán)。不同人群，有不同的洗頭發(fā)頻率。油性發(fā)質：1~2天洗一次頭發(fā)比較合適。中性發(fā)質：如果頭發(fā)...
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會“吃牙”的職業(yè)病
"最近牙齒特別敏感，喝口冰水都酸爽到頭皮發(fā)麻？" "門牙邊緣變得透明像玻璃，咬蘋果居然缺了個小角？" ——如果你的工作經(jīng)常接觸酸霧、酸水、酸性氣體（比如電鍍、化工、蓄電池生產(chǎn)等），或者你是個"可樂當水喝"的資深愛好者，當心！牙酸蝕病可能已經(jīng)盯上你的牙齒！什么是牙酸蝕病？ 簡單說就是：牙齒被酸"吃掉"了！ 不是蛀牙，沒有細菌參與，而是長期接觸酸性物質...
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給每一位在職場中努力的你
你是否經(jīng)常感到疲憊不堪？你是否常常被周圍環(huán)境壓得喘不過氣？你是否覺得時間很快劃過，而你還在原地止步？你是否在深夜躺在床上，腦子里還在反復想著一些已經(jīng)做過無法挽回的事，內耗自己？焦慮、失眠、情緒低落、注意力不集中……這些癥狀可能正在悄悄侵蝕你的生活質量和工作效率。很可能是下面這些“隱形殺手”影響了你：1. 工作壓力：長期高壓的“慢性毒藥”? “內卷”文化：無止境的加班、KPI考核、末位淘汰，讓人長期...
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一次性說清楚，關于合胞病毒的五個關鍵問題
本文重點在這里呼吸道合胞病毒長什么樣子？呼吸道合胞病毒為肺病毒科，它的病毒顆粒呈球型或絲狀，外面有一層包膜。包膜上嵌有兩個重要糖蛋白——融合蛋白F和黏附蛋白G，它們幫助病毒感染人體呼吸道。呼吸道合胞病毒在外界環(huán)境中存活多久？呼吸道合胞病毒對外界環(huán)境的適應力不強，對高溫和消毒劑比較敏感。呼吸道合胞病毒是怎么傳播的？呼吸道合胞病毒主要通過呼吸道飛沫與密切接觸傳播。什么時候容易流行呼吸道合胞病毒？北方地...
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要想“心病”少，先把肺養(yǎng)好！春季養(yǎng)肺正當時
春季氣溫多變，冷暖空氣頻繁交鋒，人體呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力下降，而肺作為人體與外界氣體交換的重要器官，直接與外界相通，極易受到邪氣侵襲，因此春季養(yǎng)肺至關重要。 這些春季養(yǎng)肺的“小妙招”，快快學起來吧！ （快速了解本文內容，可至文末查看。）一“動” 冬季嚴寒，肺部呼吸得不到應有的鍛煉，春季天氣漸暖，運動時，舒適的溫度能讓肺有效提高氣體交換率，從而提高肺活量，增強肺部“活力值”...
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全國腫瘤防治宣傳周 | 消化道腫瘤預防知識早知道
2025年4月15日—21日是第31個全國腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳主題是“科學防癌?健康生活”。消化道腫瘤是全球最常見的惡性腫瘤之一。根據(jù)病變部位，消化道腫瘤一般分為上消化道腫瘤和下消化道腫瘤，上消化道腫瘤以食管癌、胃癌最為常見，而結直腸癌則是下消化道主要的惡性腫瘤。我國胃癌、食管癌的發(fā)病率均位居惡性腫瘤發(fā)病順位前10位，結直腸癌則高居第2位，合計新發(fā)例數(shù)超過105萬例。消化道腫瘤在早...
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《全國兒童預防接種日預防接種宣傳核心信息（2025年版）》家長們記得轉發(fā)收藏哦~
疫苗是預防、控制疾病和保護健康最經(jīng)濟、最有效的手段，從我們出生起，就陪伴我們一生。嬰幼兒期到學齡前期這段時間內，是孩子接種疫苗最密集的階段。家長應該了解、注意哪些疫苗接種的重要事項？《全國兒童預防接種日預防接種宣傳核心信息（2025年版）》現(xiàn)已發(fā)布，家長們趕快轉發(fā)、收藏吧。1第一條 疫苗是預防、控制疾病和保護健康最經(jīng)濟、最有效的手段。接種疫苗，不僅能夠保護個體健康,還能阻斷傳染病的傳播和...
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蘭州市健康證辦理機構信息看這里！
為了方便大家辦理健康證，小編整理了蘭州市各健康證辦理機構的信息，一起來看看吧~溫馨提示：體檢當天記著要空腹！可以選擇穿寬松舒適的衣服去檢查哦。蘭州市城關區(qū)健康證體檢機構機構電話備注五泉鐵西街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心0931-2127303工作日下午13:30-16:00體檢，每日現(xiàn)場預約，體檢時需要攜帶本人身份證及城關區(qū)營業(yè)執(zhí)照復印件一份。若無法提供加蓋公章的營業(yè)執(zhí)照復印件時，可提供在崗證明。體檢后5個...
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世界帕金森病日：告別懼“帕”，科學了解帕金森
2025年4月11日，是第29個世界帕金森病日（PD）。 帕金森病（PD）是一種好發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性疾病，是大腦退化的表現(xiàn)，發(fā)病率和患病率隨著年齡的增長而增加。 （快速了解本文內容，可至文末查看。）01帕金森病的癥狀 帕金森病的癥狀因人而異，主要分為運動癥狀和非運動癥狀：運動癥狀靜止性震顫：這是帕金森病最常見的癥狀，約70%的患者會出現(xiàn)。表現(xiàn)為手、腳、頭...
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別被流言左右，健康吃米飯
本文重點在這里流言1：白米飯沒營養(yǎng)，是垃圾食物不正確。大米主要成分是碳水化合物，同時含有一定蛋白質、維生素、物質等，能為人體提供必要的能量和一定量的營養(yǎng)物質，并非毫無營養(yǎng)，建議可以增加粗糧、雜糧，均衡搭配。流言2：米油營養(yǎng)價值高，應該多吃米油就是平時煮粥的時候上面浮著的一層細膩、黏稠、膏油一樣的物質，但米油的營養(yǎng)密度并不高，長期作為主食來喂食小寶寶可能會導致營養(yǎng)不良。流言3：有糖尿病，不能吃米飯該...
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