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長期吃復合維生素，真的健康嗎？
現(xiàn)代人養(yǎng)生觀念越來越強，最常見的習慣之一就是吃各種維生素補充劑，有單種維生素，也有復合維生素。 長期吃復合維生素，對身體有什么影響呢？今天我們就來一起討論一下吧~ （快速了解本文內容，可至文末查看。）01長期吃真的健康嗎？ 復合維生素實際上就是把多種維生素按比例混合而成的一種片劑或液體，它主要的功能是補充人體缺乏的維生素。 研究發(fā)現(xiàn)：對于沒有慢性病或...
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保護自己和你的她（他），遠離兩個“V”（HIV、HPV）
每個人都是自己健康的第一責任人。在我們的成長過程中，一定要注意兩個“v”的預防，以此來自我保護，也為了保護你的她（他）。快速了解本文重點，請至文末閱讀。遠離HIV 艾滋病病毒（學名：人類免疫缺陷病毒，HIV）的傳播途徑有三種：性傳播、血液傳播和母嬰傳播。 在我國HIV感染途徑目前最主要的是性傳播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染狀況的人發(fā)生無保護的性行為，就會有感染風險。堅...
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防治兒童咽炎，請收下這份護咽寶典
本文重點在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運動后、遇冷空氣時癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關干咳具有“兩峰一谷”特點。晨峰即起床后30分鐘內突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關）；日間谷即白天活動時咳...
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今日大雪 ▏大雪正當時 萬物待新生
傳統(tǒng)節(jié)氣2023.12.7節(jié)氣DA XUE大雪正當時萬物待新生大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣。大雪的到來，標志著仲冬時節(jié)正式開始。此時，天氣越來越冷，水面凝冰，北風卷地，雪花飛舞，萬物冬藏，天氣干燥、濕度較低，養(yǎng)生保健尤為重要。壹大雪冬日“進補”好時節(jié) 進入冬季之后，許多人的胃病就容易犯了，出現(xiàn)胃脹、噯氣等癥狀。胃是一個對外界氣溫非常敏感的器官，冬天氣溫降低，胃容易受寒，一旦受寒，...
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冬季車內取暖睡覺小心一氧化碳中毒！
圖片來源于網(wǎng)絡 冬季天氣寒冷，有人會在車內取暖睡覺，殊不知這樣會導致車內一氧化碳中毒的事故，甘肅省疾病預防控制中心提醒您一定要提高警惕！編輯：席鵬、樊琳琳、劉蓉茸校對：魏靜 審核：陳發(fā)青
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《心驛站》——世界睡眠日心理調適指南
《心驛站》 ——世界睡眠日 心理調適指南 在現(xiàn)代社會中，快節(jié)奏的生活常常讓我們忽視了一個至關重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不僅是恢復體力和精神的重要途徑，更是保持身心健康的關鍵。為了引導大家關注睡眠問題，國際上設立了每年的3月21日為“世界睡眠日”，旨在呼吁人們重視睡眠質量，并采取相應的心理調適措施。在今年的世界睡眠日即將到來之際，我們將介紹一些有效的...
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