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過年回家，面對家人的“過分關(guān)心”如何做好心理調(diào)適？

多病共防 守護學生健康——《學生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅發(fā)布！

多病共防 守護學生健康《學生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅來襲！ 學生健康牽動著全社會的關(guān)注。近日，國家疾控局發(fā)布了一份“健康大禮包”——《學生常見病多病共防技術(shù)指南》，首次明確學生常見病“多病共防”的概念，并提出監(jiān)測和干預措施。讓我們共同來學習一下吧！一 哪些常見病是學生 健康的“隱形殺手”？ 指南提出，包括近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、傳染病、齲齒、心理健...

世界流感日 | 預防流感 守護健康

世界流感日 2023年11月1日 是第六個“世界流感日” 今年的主題是 “預防流感，守護健康”流感病毒知多少 流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是常見的傳染病之一。 作為一種人、禽、畜共患性呼吸道傳染病，每到秋冬季節(jié)，流感便開始肆虐，不僅對我們的健康帶來極大威脅，也為全球帶來一系列健康問題，包括感染、醫(yī)療負擔等。 ...

“口干”只是因為水喝少了嗎？

“口干舌燥”就是身體缺水？ 感覺到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小編教你， 如何正確緩解“口干”！（想要快速了解本文重點，請拉至文末查閱~）為什么會感受到口干？ PART 01 口干除了是身體釋放的缺水信號，其實還和人的耐受程度有關(guān)。我們的唾液分泌調(diào)節(jié)主要依據(jù)神經(jīng)反射，而支配唾液腺的傳出神經(jīng)主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。在這兩種神經(jīng)興奮情況下，唾液就會...

季節(jié)交替，秋季過敏高發(fā)期！該怎么應對？

立秋之后，暑秋交替，預示著暑熱漸退、秋季到來。秋季是過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。那么，過敏的誘導因素有哪些？如何應對？今天，我們來聊一聊過敏。 想快速了解本文內(nèi)容，下至文末查看。 發(fā)生過敏的兩個因素 過敏體質(zhì) 過敏體質(zhì)者指的是那些接觸過敏原后有過敏反應傾向的個體。過敏體質(zhì)與遺傳因素相關(guān)，比如父母有過敏性疾病，子女出現(xiàn)過敏性疾病的概率會增大。過敏體質(zhì)的人群約占整個過敏...

不想“大魚大肉”還可以怎樣補充蛋白質(zhì)

? ? ? ? ? 中國營養(yǎng)學會建議，健康成年人蛋白質(zhì)攝入量為男性65克/天，女性55克/天。但是并不每個人都喜歡吃“大魚大肉”，那么我們可以從其他方面來補充蛋白質(zhì)嗎？快速了解本文重點，請至文末閱讀。可以用這些食物，補充蛋白質(zhì)# 雜豆 # 雜豆（包括綠豆、紅豆、豌豆等）蛋白質(zhì)含量為20%~30%。如果燜飯時加點雜豆，其中的賴氨酸與谷類中的蛋氨酸互...

中秋小長假戶外游玩正當時，請遠離胡蜂這種昆蟲

“八月至，秋蜂起。”秋季是狂“蜂”肆虐的季節(jié)。每年8月-11月，各地關(guān)于毒蜂傷人事件的報道層出不窮。中秋佳節(jié)將至，不少朋友在這個秋高氣爽的好時節(jié)選擇登高望遠、郊游等戶外活動。但是，在感受大自然魅力的同時，不能忽視自身安全，一定要小心被蜂蜇~快速了解本文重點，請至文末閱讀。1被這種蜂蜇了，這么要命嗎？ 提起蜂蜇傷，我們常常會想到蜜蜂，蜜蜂總科下有很多種蜂類，多有毒刺，一般蜜蜂只能蜇一次，而...

夏天來了！享受美食也要小心食源性致病菌

夏季高溫有利于微生物的繁殖 不少食源性致病菌就隱藏在 我們常吃的海鮮、肉蛋奶等食品中 所以在夏天 一定要小心食源性致病菌的“偷襲” 拒接“病”從口入 健康安全吃美食（想要快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看哦）01夏季要小心以下食源性致病菌副溶血性弧菌 俗話說夏天和海鮮更配，但副溶血性弧菌和海鮮可能更“登對”。副溶血性弧菌主要污染的食品是海產(chǎn)品，包括多種海洋魚類、蝦、蟹、...

閃閃發(fā)光的你，請別忘了愛自己

三八國際勞動婦女節(jié)快樂今天送你一朵小紅花女性在生活中有很多角色，是媽媽、是女兒、是職場小能手......但是，不管你在生活中是什么角色，你都是獨一無二，閃閃發(fā)光的。親愛的女性朋友們，不管日常生活有多么忙碌，請一定要好好愛自己。尤其是要重視子宮和卵巢的健康，因為它們與女性的衰老健康有著緊密的聯(lián)系。今天和你分享，該如何保養(yǎng)子宮和卵巢。（想要快速get保養(yǎng)子宮和卵巢的方法，請拉至文末點開圖片閱讀~）#0...

孩子發(fā)熱可能是因為積食！如何識別？

有些時候孩子并沒有受涼，也沒有感冒的癥狀，卻開始發(fā)熱，特別是在大吃大喝后。家長們要注意，這類發(fā)熱可能與積食有關(guān)。家長可以通過以下幾種方法，識別積食發(fā)熱。如何識別積食發(fā)熱？辨飲食 孩子近期常有飲食過頻、過量，或過多食用高脂肪、高蛋白、生冷食物等情況，并表現(xiàn)為食欲下降、食量明顯減少。聞口氣 孩子口中有酸腐氣味。看二便 孩子的大便偏干、偏硬，或先干后...