當(dāng)前檢索模塊： 新聞 機(jī)構(gòu) 健康 地方 主題 通知 互動(dòng) 接種
欄目分類(lèi)： 不限 中心動(dòng)態(tài) "三抓三促"行動(dòng)進(jìn)行時(shí) 通知公告 健康提示 地方信息
按時(shí)間搜索： 不限 一天內(nèi) 一周內(nèi) 一月內(nèi) 一年內(nèi) 二年內(nèi) 三年內(nèi)
-
今日立夏 ▏初夏已立 萬(wàn)物生長(zhǎng)
立 SUMMER節(jié)氣夏 立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，過(guò)了立夏，就進(jìn)入夏天了。在一年四季中，夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化，重視“靜養(yǎng)”。（想要快速掌握立夏養(yǎng)生重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀~）穿脫有度，及時(shí)增減 立夏時(shí)節(jié)，氣溫開(kāi)始升高，人體陽(yáng)氣浮越于表，腠理開(kāi)泄，抵抗力減退。而且許多公司、商場(chǎng)已經(jīng)開(kāi)足了空調(diào)，溫度很低，此時(shí)...
-
想要保護(hù)好脊椎，請(qǐng)養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣~
本文重點(diǎn)在這里9個(gè)有助于脊柱健康的好習(xí)慣：避免不良身體姿勢(shì)常做伸展運(yùn)動(dòng)減少久坐正確搬運(yùn)重物維持健康的體重堅(jiān)持健康飲食攝入充足水分擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠積極生活文字來(lái)源：健康中國(guó)大眾健康雜志校對(duì)：樊琳琳審核：陳發(fā)青
-
今日夏至 | 萬(wàn)物向陽(yáng)生，養(yǎng)生有妙處
今天，我們迎來(lái)夏至節(jié)氣。 夏至，是北半球白晝最長(zhǎng)的一天； 夏至，是屬于藍(lán)天，綠意，與蟬鳴的日子； 夏至，是一段滿(mǎn)載星輝在星輝斑斕里放歌的光陰。 走進(jìn)夏至，關(guān)注養(yǎng)生。 （想快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看~）養(yǎng)生要點(diǎn) 夏至是自然界陰陽(yáng)交替變化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，自然界中的陽(yáng)氣達(dá)到鼎盛，初陰始生。人體也順應(yīng)自然界陰陽(yáng)盛衰之變化，陽(yáng)氣浮...
-
三伏天養(yǎng)生攻略
今天是入伏的第一天，入伏后的天氣特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，氣候極為悶熱潮濕，堪稱(chēng)是一年中最熱、最難熬的時(shí)節(jié)。 這是因?yàn)橄募景滋炻L(zhǎng)，陽(yáng)光照射時(shí)間也長(zhǎng)，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出，這就使地面聚集的熱量一天天增大，溫度也持續(xù)增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天飲食需注重祛濕清暑，體內(nèi)濕氣重的人，多與飲食多肥甘、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。濕氣越重，身體越覺(jué)沉重，越不愿活動(dòng)。長(zhǎng)此以往，形成惡性循環(huán)...
-
今日立冬 ▏萬(wàn)物收藏待新生
節(jié)氣 l ì dōng 細(xì)雨生寒未有霜 庭前木葉半青黃 水始冰，地漸凍 日照短，寒風(fēng)勁 壹立冬養(yǎng)生 BEGINNING OF WINTER補(bǔ)腎氣 “腎主冬”，冬季養(yǎng)生重視補(bǔ)腎，而“黑色入腎”，故以食“黑”為補(bǔ)。黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食材皆是秋冬之交養(yǎng)腎補(bǔ)虛之佳品。防上...
-
蚊蟲(chóng)孳生 不容小覷（登革熱）
2024年9月18日，是“九一八”事變爆發(fā)93周年。1931年9月18日，盤(pán)踞在中國(guó)東北的日本關(guān)東軍按照精心策劃的陰謀，由鐵道“守備隊(duì)”炸毀沈陽(yáng)柳條湖附近日本修筑的南滿(mǎn)鐵路路軌，并嫁禍于中國(guó)軍隊(duì)，日軍以此為借口，炮轟中國(guó)東北軍北大營(yíng)，制造了震驚中外的“九一八事變”。●1931年—1945年，大半中國(guó)被日軍踐踏，930余座城市被侵占，4200萬(wàn)難民無(wú)家可歸；●日軍制造的800名以上平民傷亡慘案達(dá)17...
-
注意用眼的兩大誤區(qū)，正確使用電子屏幕
晚上躺在床上玩會(huì)兒手機(jī)，是很多朋友一天中最放松的時(shí)刻，但是在享受這一刻美好的同時(shí)，還要注意保護(hù)我們的眼睛哦～（想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末閱讀～）01 注意兩大用眼誤區(qū) 誤區(qū)一：晚上睡不著，關(guān)燈后在床上玩手機(jī)也無(wú)妨。盡量別玩！這種行為極易引起眼部疾病的發(fā)作。例如，在黑暗的環(huán)境中注視手機(jī)屏幕，由于環(huán)境亮度低，人的瞳孔擴(kuò)大，容易堵塞房水循環(huán)通路，引發(fā)急性閉角型青光眼。此外，藍(lán)光還...
-
春夏之交，日常生活中該注意什么？
眼下正值春夏之交，天氣經(jīng)常變幻莫測(cè)。那么，想要平穩(wěn)度過(guò)春夏之交，在日常生活中我們?cè)撟⒁馐裁茨兀浚ㄏ胍焖倭私獗疚闹攸c(diǎn)，請(qǐng)至文末查閱~）穿衣：準(zhǔn)備一件外套 春夏交替，早晚溫差較大，尤其是家中有小寶寶的朋友，給孩子穿衣不要太多也不宜少，特別是一周歲以上的孩子，開(kāi)始喜歡運(yùn)動(dòng)，穿得過(guò)多易出汗，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。所以此時(shí)最好隨時(shí)備一件外套，熱了脫掉，冷了就穿上。飲食：注意安全，營(yíng)養(yǎng)均衡 ...
-
護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力！
腸道是人體重要的消化器官，肩負(fù)著營(yíng)養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道，真的十分重要！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。一腸道的重要性，你知道嗎？ 腸道雖然并不起眼，但腸道卻是人體健康的基石，腸道的健康狀況在很大程度上決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)。 腸道的重要性，從以下三點(diǎn)中就能看出來(lái)： 1.人體最大的加油站：99%的營(yíng)養(yǎng)需要腸道吸收； 2.人體最大的排污廠(chǎng)：80%...
-
職業(yè)健康體檢中，血壓是不容忽視的“健康密碼”
職業(yè)健康體檢中，血壓為何成為“必查項(xiàng)”？這些知識(shí)關(guān)乎你的健康與職業(yè)發(fā)展。一、血壓檢查：職業(yè)健康體檢的“隱形門(mén)檻” 在職業(yè)健康體檢中，除了血常規(guī)、肝腎功能等常規(guī)項(xiàng)目外，血壓監(jiān)測(cè)逐漸成為重要指標(biāo)。根據(jù)《職業(yè)病防治法》，職業(yè)健康監(jiān)護(hù)涵蓋上崗前、在崗期間及離崗時(shí)的健康檢查，而血壓作為心血管健康的“晴雨表”，能反映職業(yè)環(huán)境對(duì)身體的潛在影響。 為何關(guān)注血壓？ 長(zhǎng)期接觸噪音、高溫、...
甘公網(wǎng)安備 62010202001903號(hào)
