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怎樣做到每餐七分飽？
民間一直有“每餐七分飽，健康活到老”的說法。現(xiàn)代科學(xué)也證實(shí)，吃七分飽就可以保證營養(yǎng)攝入，還能控制體重。然而，七分飽是個(gè)怎樣的感覺?怎樣做到“七分飽”呢?不小心吃多了該怎么辦？ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末查看~）撐出來的7種病肥胖 吃太飽，多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存，會(huì)使人發(fā)胖;肥胖還會(huì)帶來心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝等一系列并發(fā)癥。疲勞 過...
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你知道嗎？不是所有的生產(chǎn)性粉塵都可導(dǎo)致塵肺病
不是所有的生產(chǎn)性粉塵都可導(dǎo)致塵肺病 職業(yè)性塵肺病是最常見的職業(yè)病，我國每年報(bào)道有80%以上的職業(yè)病屬于塵肺病。塵肺病發(fā)病數(shù)量位居我國職業(yè)病首位，是我國頭號(hào)職業(yè)病，身患?jí)m肺病后，肺組織硬化，會(huì)導(dǎo)致呼吸極為困難，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。為此，2019年國家開展塵肺病攻堅(jiān)行動(dòng)，目的在于摸清塵肺病的現(xiàn)患人數(shù)及死亡人數(shù)，落實(shí)塵肺病患者的待遇。什么是塵肺病? 塵肺病是在職業(yè)活動(dòng)中長期吸入生產(chǎn)性礦物...
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世界血友病日｜認(rèn)識(shí)出血性疾病積極預(yù)防和治療
2024年4月17日是第36個(gè)“世界血友病日”，主題是“認(rèn)識(shí)出血性疾病，積極預(yù)防和治療”，旨在提高全社會(huì)對(duì)血友病等出血性疾病的認(rèn)知和關(guān)注，促進(jìn)科學(xué)預(yù)防和規(guī)范化診療護(hù)理。今天讓我們一起了解一下這種“罕見病”。 （想要快速了解血友病相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)拉至文末閱讀~）01什么是“血友病”？ 血友病是一組凝血因子缺乏導(dǎo)致凝血功能障礙的遺傳性出血性疾病，也是嚴(yán)重危害健康的出生缺陷疾病。 ...
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脫發(fā)、焦慮、皮膚差？可能是身體缺少這個(gè)元素了！
我們都知道，蛋白質(zhì)就像身體的燃料，讓我們充滿活力和力量。如果缺少蛋白質(zhì)，身體會(huì)有什么表現(xiàn)？日常生活中，又該怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？想要快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點(diǎn)擊【省流版】圖片閱讀哦。01 蛋白質(zhì)缺乏的表現(xiàn) 1 頭發(fā)干枯、細(xì)黃，容易脫落 1 皮膚干瘦、彈性差 1 剛進(jìn)食...
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孩子頻繁揉眼、眨眼，小心過敏性結(jié)膜炎！
春天萬物復(fù)蘇，但對(duì)于一些朋友來說，這個(gè)季節(jié)卻可能帶來一些不適，尤其是眼睛。 過敏性結(jié)膜炎常常發(fā)生在春季和秋季，而兒童是該病的好發(fā)人群。家長如發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼、眨眼、眼紅等情況，請(qǐng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，根據(jù)專科醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。 甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您：防治兒童過敏性結(jié)膜炎，不僅要讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，還應(yīng)增強(qiáng)兒童對(duì)過敏原的抵抗力。 （想要快速了解本文內(nèi)容，可以下拉...
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抬頭看電腦，低頭看手機(jī)——你需要打工人“護(hù)眼指南”
如今 越來越多的上班族 每天的生活都和電腦朝夕相伴 上班對(duì)著電腦工作 下班回家對(duì)著電腦追劇 一天使用電腦的時(shí)間超過10小時(shí) 成了許多上班族的常態(tài) 眼睛總盯著屏幕 很容易形成“電腦眼”給生活帶來許多的煩惱 今天我們一起來看看 打工人的“護(hù)眼指南” “電腦眼”是一個(gè)俗稱，指的是長時(shí)間使用電腦或其他電子設(shè)備（如手機(jī)、平板等）導(dǎo)致的眼部不適癥狀。這些癥狀通常包括視覺疲勞、視力模糊、眼...
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職業(yè)健康檢查七問七答，快來get一下吧！
問01 什么是職業(yè)健康檢查？答 職業(yè)健康檢查是指醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)按照國家有關(guān)規(guī)定，對(duì)從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行的上崗前、在崗期間、離崗時(shí)的健康檢查。問02 為什么要開展職業(yè)健康檢查？答上崗前的職業(yè)健康檢查可以掌握勞動(dòng)者的健康狀況，發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌證；在崗期間的職業(yè)健康檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)勞動(dòng)者的健康損害；離崗時(shí)的職業(yè)健康檢查可以了解勞動(dòng)者離開工作崗位時(shí)的健康狀況，以便分清健康損害的責(zé)...
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今日谷雨 ▏雨水生百谷美好始如初
谷雨時(shí)節(jié)，到處是一片生機(jī)盎然的景象，人也要順應(yīng)大自然的變化，早睡早起，調(diào)養(yǎng)臟氣，尤以疏肝健脾、振奮身體陽氣為要。（想要快速了解雨水節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末查閱~）01谷雨養(yǎng)生要注意以下幾點(diǎn)01健運(yùn)脾胃 谷雨節(jié)是春季最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)養(yǎng)生宜調(diào)養(yǎng)脾胃，使身體更好地適應(yīng)夏季的氣候變化。同時(shí)，還應(yīng)保持心情舒暢、穩(wěn)定情緒。 此時(shí)可適當(dāng)多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚...
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