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在外就餐不踩坑！學(xué)會(huì)這幾招，遠(yuǎn)離食源性疾病
“民以食為天，食以安為先”，在外就餐已成為現(xiàn)代生活常態(tài)，我們要警惕食源性疾病的發(fā)生。 輕度食源性疾病可能引發(fā)腹瀉、嘔吐、腹痛，影響日常工作與學(xué)習(xí)；嚴(yán)重的食源性疾病可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，甚至誘發(fā)敗血癥等危及生命的并發(fā)癥，尤其對(duì)老人、兒童、孕婦及免疫力較弱人群，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)更高。 若因食物污染引發(fā)群體事件，更會(huì)影響社會(huì)公共衛(wèi)生安全。沙門(mén)氏菌、諾如病毒、金黃色葡萄球菌等病原體，常通過(guò)受污...
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你的床單該換了嗎？長(zhǎng)期不換的危害，竟然這么多！
你多久換一次床單？ 一個(gè)禮拜？一個(gè)月？ 還是看心情？看天氣？ 但你知道嗎， 當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間不換床單時(shí)， 床也許正悄然成為滋生疾病的場(chǎng)所。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 臟床單上不只有肉眼可見(jiàn)的灰塵、毛發(fā)和皮屑，還藏著大量看不見(jiàn)的病原微生物。這些微生物會(huì)通過(guò)皮膚接觸、呼吸道吸入等途徑侵害人體，對(duì)老年人、兒童、孕婦、糖尿病患者等免疫力較弱的人群來(lái)說(shuō)，甚至可能引發(fā)嚴(yán)...
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世界脊柱日 | 守護(hù)我們的脊柱 為健康撐腰
你是否喜歡翹二郎腿、喜歡歪著身子坐、喜歡單肩背包？ 這些不良行為可能會(huì)導(dǎo)致你脊柱側(cè)彎！ 得了脊柱側(cè)彎你會(huì)高低肩、長(zhǎng)短腿、駝背、骨盆傾斜！ 今天教大家如何自測(cè)是否有脊柱側(cè)彎！再教大家?guī)讉€(gè)動(dòng)作，改善脊柱側(cè)彎，跟我一起學(xué)吧！健康科普撰稿：梁艷哲校對(duì)：周煜皓審核：何愛(ài)偉
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“國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)”體重管理指標(biāo)來(lái)了！來(lái)看看您達(dá)標(biāo)了嗎？
2025年10月14日是第56屆世界標(biāo)準(zhǔn)日，衛(wèi)生健康領(lǐng)域的宣傳主題是：標(biāo)準(zhǔn)助力體重管理，健康保障美好生活！快看看您的體重達(dá)標(biāo)了嗎？ 健康科普來(lái)源：中國(guó)疾控中心校對(duì)：咸婷審核：何愛(ài)偉
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春風(fēng)化雨 情暖桑榆——為您撐起健康的“保護(hù)傘”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，為霞尚滿(mǎn)天。”每一位老年朋友都值得擁有健康、安樂(lè)的晚年生活。今天，我們想與您真誠(chéng)交流一個(gè)可能略顯陌生卻十分重要的話題——艾滋病的預(yù)防與應(yīng)對(duì)。這并非危言聳聽(tīng)，而是像關(guān)注血壓、血糖一樣，是守護(hù)健康不可或缺的一環(huán)。多一份了解，就多一道“安全鎖”；多一份警惕，就多一把“保護(hù)傘”。令人警醒的是，近年來(lái)老年群體中艾滋病的傳播正呈現(xiàn)出不容忽視的趨勢(shì)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年...
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一吹冷風(fēng)就不停打噴嚏？警惕血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎！
每到季節(jié)交替，不少人會(huì)被鼻炎這個(gè) “小麻煩” 困擾 —— 氣溫降低時(shí)，明明沒(méi)有感冒，一遇冷空氣卻不停流鼻涕。其實(shí)，受干冷空氣刺激出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，很可能是 “血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎” 在作祟。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）什么是血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎？ 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎屬于非變應(yīng)性鼻炎的常見(jiàn)類(lèi)型，由神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂或外界刺激引發(fā)鼻黏膜炎癥，主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻...
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別讓呼吸 “添堵”！呼吸道合胞病毒預(yù)防要點(diǎn)看這里
RSV（Respiratory Syncytial Virus），全稱(chēng)呼吸道合胞病毒，是一種主要引起人類(lèi)呼吸道感染的RNA病毒。它對(duì)5歲以下兒童較為危險(xiǎn)，特別是嬰幼兒，因?yàn)楦腥竞罂赡軙?huì)引發(fā)從輕微感冒到重癥肺炎的各種癥狀。呼吸道合胞病毒是如何傳播的？ 呼吸道合胞病毒的傳播主要依賴(lài)兩種方式，分別是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播，具體過(guò)程如下：1呼吸道飛沫傳播 當(dāng)感染該病毒的患者出現(xiàn)咳嗽、...
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守護(hù)秋冬“舌尖安全”，這份飲食指南請(qǐng)收好
隨著氣溫逐漸降低，秋冬季節(jié)的 “飲食安全感” 似乎也隨之提升 —— 不少人認(rèn)為低溫能“天然防腐”，卻忽視了隱藏在食材儲(chǔ)存、烹飪加工中的安全隱患。事實(shí)上，秋冬季節(jié)仍是食源性疾病高發(fā)期，從家庭餐桌到餐飲場(chǎng)所，每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要繃緊 “食品安全”這根弦。為幫助大家筑牢飲食健康防線，我們整理了一份秋冬食品安全指南，全方位守護(hù)您和家人的 “舌尖幸福”。一、認(rèn)清秋冬食品安全“隱形陷阱” 秋冬季節(jié)的...
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“咬得動(dòng)、吃得香”，做個(gè)愛(ài)牙護(hù)齒的健康衛(wèi)士！
親愛(ài)的爸爸媽媽和小朋友們，你們知道嗎？我們的嘴巴里住著一位超級(jí)英雄——它就是我們的牙齒！牙齒不僅能幫我們嚼碎美味的食物，還能讓我們露出燦爛的笑容。不過(guò)，這位超級(jí)英雄需要我們的幫助才能保持強(qiáng)壯健康哦！今天，讓我們一起學(xué)習(xí)如何成為守護(hù)牙齒的小衛(wèi)士吧！為什么牙齒會(huì)生病？ 我們的口腔里住著許多看不見(jiàn)的“小壞蛋”——細(xì)菌。當(dāng)我們吃完...
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甘肅省2025年免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班在蘭州順利召開(kāi)
甘肅省2025年免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班在蘭州順利召開(kāi) 為進(jìn)一步提高全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)人員工作能力，規(guī)范開(kāi)展預(yù)防接種服務(wù)，貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)疫苗管理法》《預(yù)防接種工作規(guī)范》工作要求，做好相關(guān)疾病監(jiān)測(cè)，甘肅省2025年免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班于2025年10月9日-12日在蘭州舉辦，來(lái)自全省各市州、蘭州新區(qū)疾控中心的免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干共計(jì)80余人參加培訓(xùn)。 本次培訓(xùn)免疫規(guī)劃所工作人...
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