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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導(dǎo)致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應(yīng)積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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冬春交替，謹(jǐn)防心腦血管病找上門！
冬春交替，多種心腦血管病迎來了第一個(gè)高發(fā)期，發(fā)病率、致殘率和致死率呈逐年上升趨勢(shì)。我們?cè)诙簱Q季時(shí)注意些什么才能讓我們平安度過呢？以下為大家總結(jié)好的冬春必看九條，記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦。 （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）第一件事頸部保暖防止斑塊脫落 冬春季節(jié)要注意保暖，頸部的保暖最為重要！頸動(dòng)脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時(shí)也是越來越受重視的心腦血管發(fā)病基礎(chǔ)之一。 頸...
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“媽媽我肚子疼！”孩子腹痛，這幾種情況一定要注意！
本文重點(diǎn)在這里孩子腹痛常見原因有腸痙攣、腸套疊、嵌頓性疝及腸道感染。腸絞痛時(shí)家長怎么辦？使寶寶臥床休息，一般建議給予非止痛的安撫法，比如在安靜的環(huán)境中有節(jié)律（每秒1～3次）地?fù)u動(dòng)腹部，有可能使患兒安靜下來。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，不可耽擱診治時(shí)間。如果孩子表現(xiàn)出發(fā)熱、腹痛、惡心等癥狀，腹痛位置不固定，以右下腹多見。家長不用過分緊張，很可能是腸系膜淋巴結(jié)炎，該病預(yù)后較好，但如果患兒腹痛...
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甘肅疾控一月健康提示
一月，我們將迎來元旦、春節(jié)雙節(jié)的歡慶時(shí)刻，甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒大家：在家人團(tuán)圓、歡慶新春的節(jié)日時(shí)刻，也要注意自己和家人的身體狀況，避免各類疾病在節(jié)日期間侵?jǐn)_您的健康。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01注意呼吸道傳染病 元旦、春節(jié)假期是大家期盼的歡樂團(tuán)聚的日子，人員流動(dòng)將大幅上升，聚會(huì)、聚餐等活動(dòng)增加。而由于天氣寒冷，大家多在室內(nèi)活動(dòng)，會(huì)增加呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。建議...
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?當(dāng)心倒春寒來襲！流感≠感冒：教你識(shí)別高危癥狀與科學(xué)用藥
近期甘肅省衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示（2025年2月甘肅省法定傳染病疫情公布），全省丙類傳染病中?流行性感冒報(bào)告發(fā)病率居首位。但?流感≠普通感冒?，高危人群需警惕重癥風(fēng)險(xiǎn)，科學(xué)用藥抓住“黃金48小時(shí)”！轉(zhuǎn)發(fā)此文到家庭群，及時(shí)接種疫苗+科學(xué)用藥，才是應(yīng)對(duì)倒春寒的“終極鎧甲”。?? 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。??01病原體大不同流感病毒VS普通感冒病毒?流感 是由流感病毒（如：?甲型...
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這幾種天然“抗疲勞”食物你知道多少？累了吃它就對(duì)了
我們的器官就像“永動(dòng)機(jī)”， 一天24個(gè)小時(shí)一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。 這里有幾種食物，能緩解器官的疲勞。一份健康清單，送給正在努力拼搏的你。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）心疲勞：吃紅豆 有的朋友會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短等癥狀，而且特別愛嘆氣，有時(shí)還出現(xiàn)心悸，但檢查卻沒有異常。有時(shí)候，這不是真正的心臟病，而是心臟疲勞、植物神經(jīng)功能紊亂引起的血壓忽高忽低。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)...
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家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風(fēng)險(xiǎn)？
家庭是每個(gè)人每天最主要的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)也是我國食源性疾病的主要發(fā)生場(chǎng)所。如何杜絕“吃錯(cuò)東西”導(dǎo)致的食源性疾病呢？ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風(fēng)險(xiǎn)？01原料不安全 原料不安全是引起食源性疾病的重要原因，因此采買食物及準(zhǔn)備食品原料時(shí)一定要這樣做：購買食品應(yīng)選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場(chǎng)、超市或其它銷售攤點(diǎn)，不要到無證照攤點(diǎn)購買食品。購買預(yù)包裝食品時(shí)，...
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地方病防控從娃娃抓起系列——預(yù)防碘缺乏病 從娃娃抓起
碘是人體必需的微量元素，對(duì)兒童智力發(fā)育和體格發(fā)育至關(guān)重要。我國曾是碘缺乏病較嚴(yán)重的國家之一，通過全民食鹽加碘政策已取得顯著成效。然而，碘缺乏病（IDD）仍是威脅兒童健康的隱形“殺手”，預(yù)防碘缺乏病須從娃娃抓起，防控工作一刻也不能松懈！為什么“預(yù)防碘缺乏病須從娃娃抓起”？缺碘損傷兒童智力：生命最初的1000天也就是從胎兒到出生后3歲是大腦發(fā)育關(guān)鍵期，此時(shí)期缺碘可損傷智力，導(dǎo)致以后的學(xué)習(xí)能力下降，甚至...
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結(jié)核病人為什么需要戒煙
結(jié)核病人為什么 需要戒煙 肺結(jié)核病人吸煙可影響抗結(jié)核藥物的療效。研究證明：吸煙能增強(qiáng)肝臟酶活性，加速藥物在肝內(nèi)的代謝，降低人體對(duì)藥物的吸收和利用。以抗結(jié)核藥物利福平為例：通過肝—腸循環(huán)，口服該藥后能迅速吸收，2小時(shí)血中藥物濃度可達(dá)到高峰，但是吸煙者肝臟酶活性增強(qiáng)，藥物在肝內(nèi)的代謝過程隨之加快，因而藥物血濃度比不吸煙者降低約30%，從而影響了利福平的殺...
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預(yù)防甲流請(qǐng)您和我這樣做↓
中國疾控預(yù)防控制中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)（截至12月29日）顯示，南、北方省份流感病毒檢測(cè)陽性率繼續(xù)上升。以A(H1N1)pdm09亞型（季節(jié)性甲型H1N1亞型流感病毒）為主。今天甘肅疾控和您一起，了解甲流，預(yù)防甲流！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01甲流是什么？ 甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒...
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