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今天我們聊聊，便秘這點(diǎn)事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會(huì)遇到的常見(jiàn)問(wèn)題，雖然它看似“小事”，但長(zhǎng)期便秘不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結(jié)，硬呈球狀，俗話說(shuō)：羊屎球樣； （3）排便困難、費(fèi)力，排便時(shí)間延長(zhǎng)； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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國(guó)家衛(wèi)生健康委就介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)（文字實(shí)錄）
【國(guó)家衛(wèi)生健康委就介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)（文字實(shí)錄）】。PART 01 問(wèn)：谷雨節(jié)氣以“雨生百谷”為特點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候氣溫波動(dòng)較大，如何理解春捂有度這個(gè)養(yǎng)生特點(diǎn)？針對(duì)慢性呼吸道疾病患者和脾胃虛弱人群，應(yīng)該注意什么？ 答：“春捂有度”是指氣溫波動(dòng)比較大的春天，一方面我們要適度保暖，防止寒邪的入侵，同時(shí)我們也要防止捂得過(guò)度引起“春火”。尤其是兩類患者，一是呼吸...
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耳機(jī)佩戴的正確方式，你掌握了嗎？
一、娛樂(lè)性噪聲中的“隱形殺手”——耳機(jī) 噪聲在生活中無(wú)處不在。雖說(shuō)大多數(shù)人工作環(huán)境的噪聲都會(huì)被控制在限值內(nèi)，但日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中的娛樂(lè)性噪聲，對(duì)健康的危害卻常常被忽視，而耳機(jī)就是娛樂(lè)性噪聲的主要源頭。耳機(jī)給我們的工作生活帶來(lái)便利與快樂(lè)，可它對(duì)身心健康的危害也不容輕視，不良的使用方式更是會(huì)加重這種危害。 研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用耳機(jī)早期會(huì)使擴(kuò)展高頻（頻率大于8000Hz）聽(tīng)力下降。在...
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塵肺——不能呼吸的痛
故事的開(kāi)始...... 有一個(gè)小男孩，他的父親是一名礦工，為了能給他最好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，父親拼命地工作、賺錢，雖然平時(shí)工作很累、很辛苦，但父親好像總有使不完的力氣，無(wú)論他遇到什么困難都難不倒父親，在他心里父親就是他們一家的守護(hù)神。可是有一天，父親病了，診斷上了塵肺病，男孩天真的以為父親一定能夠戰(zhàn)勝這個(gè)叫“塵肺病”的惡魔，可是這次，父親輸了，小男孩也因此失去了他的守護(hù)神。01什么...
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銘記奉獻(xiàn)，尊重生命——世界實(shí)驗(yàn)動(dòng)物日：致敬無(wú)名動(dòng)物英雄
每年的4月24日是世界實(shí)驗(yàn)動(dòng)物日，是1979年由英國(guó)反活體解剖協(xié)會(huì)（NAVS）發(fā)起的重要的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物保護(hù)節(jié)日，其前后一周則被稱為“實(shí)驗(yàn)動(dòng)物周”，旨在倡導(dǎo)科研工作者科學(xué)、人道地開(kāi)展動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，維護(hù)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的福利和倫理，遵守“3R”原則 （替代、減少、優(yōu)化） ，尊重和善待實(shí)驗(yàn)動(dòng)物。 眾所周知，實(shí)驗(yàn)動(dòng)物被廣泛用于與生命科學(xué)息息相關(guān)的各領(lǐng)域的研究，比如生命科學(xué)領(lǐng)域內(nèi)的科研、生產(chǎn)、教學(xué)、檢定、安全評(píng)價(jià)和...
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【職場(chǎng)人必看】你的心理健康正在被工作"偷走"？這份疾控中心權(quán)威指南請(qǐng)收好！
全球每年因抑郁焦慮損失120億個(gè)工作日，相當(dāng)于1萬(wàn)億美元從企業(yè)口袋蒸發(fā)！更扎心的是——15%的上班族正與精神障礙抗?fàn)帯? 這不是危言聳聽(tīng)！世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，職場(chǎng)已成為心理健康的"隱形戰(zhàn)場(chǎng)"。今天來(lái)帶你揭開(kāi)真相，并附上專業(yè)的解決方案！職場(chǎng)"心理毒瘤"清單 這些工作特征，正在摧毀你的狀態(tài)：? 失控感MAX：24小時(shí)待命+996式加班，連喝水時(shí)間都被KPI掐表；? 情緒暴力：領(lǐng)導(dǎo)P...
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肺癌的早期篩查手段有哪些？消化系統(tǒng)腫瘤的高風(fēng)險(xiǎn)人群有哪些？如何降低肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)？權(quán)威解答來(lái)了→
PART 01 問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)肺癌的早期篩查手段有哪些？沒(méi)有癥狀就不需要檢查嗎？年輕人是否需要做篩查？出現(xiàn)什么癥狀需要做CT？ 答：肺癌早期篩查非常必要，而且重要。目前看，早期肺癌篩查最主要的手段是低劑量螺旋CT篩查。對(duì)于我們普通群眾來(lái)說(shuō)，如果有胸部疾病的癥狀，比如說(shuō)有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸悶、氣短、持續(xù)性發(fā)熱等等，我們需要做胸部CT。對(duì)于高危人群，比如說(shuō)我們有長(zhǎng)期的吸煙者，有石棉、...
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如果長(zhǎng)期做這件事，對(duì)身體的影響會(huì)很大！（保持膽囊健康）
近日，一條“26歲女子不吃早飯膽囊長(zhǎng)滿碎石”的新聞，引發(fā)網(wǎng)友熱議，今天我們就來(lái)聊一聊如何才能遠(yuǎn)離膽囊結(jié)石！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯容易影響膽囊健康！ 膽囊是儲(chǔ)存和濃縮膽汁的器官，需要消化食物時(shí)，膽囊收縮排出膽汁，夜間膽囊持續(xù)存儲(chǔ)膽汁。而膽囊結(jié)石，顧名思義就是膽囊里長(zhǎng)了“石頭”，它并不是真正的石頭，而是在膽囊中形成的固體物質(zhì)。不吃早飯是引起膽囊結(jié)石的原因之...
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關(guān)注女性職業(yè)健康——從女職工的職業(yè)禁忌談起
在第23個(gè)《職業(yè)病防治法》宣傳周來(lái)臨之際，有關(guān)女工權(quán)益與保護(hù)的法律法規(guī)究竟有怎樣的規(guī)定呢？讓我們穿越職業(yè)健康的歷史長(zhǎng)河，一起來(lái)回顧女職工保護(hù)的法律條令。 在有關(guān)部門的不斷努力和大力推動(dòng)下，1988年，由國(guó)務(wù)院頒布了我國(guó)第一部婦女勞動(dòng)保護(hù)的法規(guī)《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》。隨后國(guó)務(wù)院及相關(guān)部門相繼頒布了《女職工禁忌勞動(dòng)范圍的規(guī)定》(1990年)、《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》(19...
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如何更好地預(yù)防麻疹、手足口病、流行性腮腺炎等傳染病？近期百日咳疫情形勢(shì)如何？權(quán)威解答來(lái)了→
國(guó)家疾病預(yù)防控制局于4月22日舉行“接種疫苗 為全生命周期護(hù)航”主題新聞發(fā)布會(huì)，并答記者問(wèn)。1我國(guó)預(yù)防接種工作取得了顯著成效，下一步有哪些重點(diǎn)安排？△國(guó)家疾控局衛(wèi)生免疫司副司長(zhǎng)（主持工作）李筱翠 當(dāng)前，傳染病仍然是全球面臨的公共衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)，需要我們不斷加強(qiáng)疫苗接種的普及和推廣，發(fā)揮疫苗在重大疾病防控中的重要作用，阻斷疫苗針對(duì)傳染病的傳播流行，維護(hù)公眾健康和公共衛(wèi)生安全。當(dāng)前和今后一段時(shí)間，我...
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