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抬頭看電腦，低頭看手機(jī)——你需要打工人“護(hù)眼指南”

如今 越來越多的上班族 每天的生活都和電腦朝夕相伴 上班對(duì)著電腦工作 下班回家對(duì)著電腦追劇 一天使用電腦的時(shí)間超過10小時(shí) 成了許多上班族的常態(tài) 眼睛總盯著屏幕 很容易形成“電腦眼”給生活帶來許多的煩惱 今天我們一起來看看 打工人的“護(hù)眼指南” “電腦眼”是一個(gè)俗稱，指的是長時(shí)間使用電腦或其他電子設(shè)備（如手機(jī)、平板等）導(dǎo)致的眼部不適癥狀。這些癥狀通常包括視覺疲勞、視力模糊、眼...

天氣轉(zhuǎn)冷 呵護(hù)肺功能

天氣轉(zhuǎn)冷 呵護(hù)肺功能 進(jìn)入正月，氣溫不穩(wěn)定，時(shí)常會(huì)有冷空氣突襲，這對(duì)于患有慢性肺病、肺功能下降的人來說，無疑是一種威脅，要時(shí)刻提防支氣管和肺部的感染。什么是肺功能 肺功能是一項(xiàng)非常有價(jià)值的對(duì)人體肺功能狀況量化的檢測(cè)指標(biāo)，通過肺功能檢測(cè)，可以判斷人體肺功能的狀況，如對(duì)人體肺活量的判斷、人體基礎(chǔ)代謝的判斷、肺功能通氣功能的判斷、彌散功能的判斷。可以通過肺功能檢測(cè)，來檢測(cè)人體的...

清明前后養(yǎng)生要點(diǎn)

清明是春季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志大地已從冬季沉寂中徹底蘇醒。 氣溫回暖的步伐加快，此時(shí)人們更應(yīng)注意做好養(yǎng)生保健工作。清明前后，養(yǎng)生有這些要點(diǎn)：（想要快速掌握清明前后養(yǎng)生要點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末閱讀~）睡眠要充足 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起。”意思是立春開始后自然界生機(jī)勃勃，萬物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起。夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)...

世界哮喘日 | 這些關(guān)于哮喘的知識(shí)你了解嗎?

2024年5月7日為第26個(gè)世界哮喘日，主題是“為哮喘患者健康教育賦能”，旨在通過適當(dāng)?shù)慕逃x予哮喘患者管理自身疾病的能力，以及幫助患者認(rèn)識(shí)到尋求醫(yī)療幫助的必要性。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末查閱~）PART.01哮喘是什么 支氣管哮喘，簡(jiǎn)稱哮喘，是一種常見的慢性炎癥性氣道疾病，主要特征為氣道出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。常見...

甘肅省疾病預(yù)防控制中心祝大家：端午安康！

這3種隔夜菜太危險(xiǎn)，吃不完最好倒掉！

每當(dāng)家里有剩菜，不少朋友覺得倒了可惜，會(huì)留到第二天再吃。可是你知道嗎？有3種隔夜菜吃不完最好倒掉！科學(xué)處理隔夜菜也是有方法噠~ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀~）01這3種隔夜菜太危險(xiǎn)吃不完最好倒掉！ 以下3種隔夜菜，對(duì)身體的隱藏危害較大，吃不完最好倒掉：01肉類 大家舍不得扔的肉類,要盡快放入密封的容器中,放進(jìn)冰箱冷藏,減少細(xì)菌接觸交叉污染和細(xì)菌繁殖。但冰箱不是保險(xiǎn)...

今日立秋 ▏一葉知秋意，夏盡待豐收

節(jié)氣 · 一候涼風(fēng)至 · 二候白露生 · 三候寒蟬鳴立秋·秋之始 今天，我們迎來了二十四節(jié)氣的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋。《月令七十二候集解》曰：“立秋，七月節(jié)……秋，揫也，物于此而揫斂也”。“揫斂”意為聚集、收斂。立秋是萬物從繁茂成長到成熟收獲的節(jié)點(diǎn)。雖然立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，但此時(shí)我國大部分地區(qū)暑熱尚未散去，因此民間有“秋后一伏”“秋老虎”的說法。想要快速...

今天開始保護(hù)好我們的腎臟！（世界腎臟日）

2024年3月14日，第19個(gè)世界腎臟日。今年世界腎臟日的主題是“人人享有腎臟健康——促進(jìn)醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實(shí)踐”。慢性腎臟病（CKD）全球患病人數(shù)超過8.5億，目前是排名第八的死亡原因，如果不加以重視，預(yù)計(jì)到2040年，將上升為影響壽命的第五位原因。 保護(hù)好我們的腎臟，從今天開始！（想要快速get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開圖片閱讀~）腎臟的作用 大家都知道腎臟是人體的排泄器官。...

甘肅省疾控中心祝大家“五一”勞動(dòng)節(jié)快樂！

圖片編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青

速看！冬季如何緩解兒童鼻炎？心腦血管患者如何安穩(wěn)過冬？冬季怕冷人群怎么養(yǎng)生→

國家衛(wèi)生健康委于11月21日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并圍繞小雪時(shí)節(jié)的一些健康養(yǎng)生知識(shí)請(qǐng)相關(guān)專家回答記者的提問。1冬季小妙招 緩解孩子鼻炎 △北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃 《冬季小妙招 緩解孩子鼻炎》冬季減緩過敏性鼻炎發(fā)作的措施包括：一是避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。但部分過敏性鼻炎的孩子對(duì)環(huán)境的溫度、濕度改變也很敏感，冬季室內(nèi)外的溫差可刺激孩子的鼻黏膜，引起打噴嚏...