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@所有人，請(qǐng)收下這份冬季喚醒指南
俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相較于其他季節(jié)，冬季似乎特別容易讓人留戀溫暖的被窩。 今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)為什么，一到冬天大家起床就格外困難？今天請(qǐng)收下這份，冬季喚醒指南！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01冬季為何我們更容易睡過(guò)頭？晝夜變化 隨著冬季的到來(lái)，白天變得短暫，夜晚變得漫長(zhǎng)。我們的生物鐘習(xí)慣于根據(jù)光線的明暗變化來(lái)調(diào)整作息，但在冬季，這種變化讓生物鐘...
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百日咳：古老疾病，新挑戰(zhàn)
百日咳，這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)陌生，但它其實(shí)是一種歷史悠久的疾病。早在公元七世紀(jì)，隋朝時(shí)期，就有中醫(yī)學(xué)者描述了類似百日咳的疾病。在歐洲，百日咳的爆發(fā)最早記載于16世紀(jì)，但直到300年后，由比利時(shí)科學(xué)家Jules Bordet 和Octave Gengou首次培養(yǎng)出百日咳鮑特菌，才發(fā)現(xiàn)了該病原體。所以，當(dāng)您聽(tīng)說(shuō)百日咳時(shí)，請(qǐng)不要驚慌，這不是什么新出現(xiàn)的病原，而是我們一直在與之斗爭(zhēng)的老對(duì)手。百日咳的癥狀...
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“千金難買老來(lái)瘦”是對(duì)的嗎？老年人體重管理這樣做↓
本文重點(diǎn)在這里老年人太瘦或者太胖，都有健康風(fēng)險(xiǎn)：體重過(guò)輕的老年人往往面臨肌少癥的困擾。此外，消瘦的老年人往往伴有營(yíng)養(yǎng)不良，這不僅會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，更容易發(fā)生肺炎等各種感染性疾病，還會(huì)加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，增加跌倒和骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。體重過(guò)輕還與心血管疾病、糖尿病和老年癡呆等多種慢性病的發(fā)生密切相關(guān)。過(guò)度肥胖也會(huì)對(duì)老年人的健康構(gòu)成威脅。肥胖會(huì)顯著增加心腦血管疾病和代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響呼吸。此外...
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《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》家長(zhǎng)們記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦~
疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，從我們出生起，就陪伴我們一生。嬰幼兒期到學(xué)齡前期這段時(shí)間內(nèi)，是孩子接種疫苗最密集的階段。家長(zhǎng)應(yīng)該了解、注意哪些疫苗接種的重要事項(xiàng)？《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》現(xiàn)已發(fā)布，家長(zhǎng)們趕快轉(zhuǎn)發(fā)、收藏吧。1第一條 疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。接種疫苗，不僅能夠保護(hù)個(gè)體健康,還能阻斷傳染病的傳播和...
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關(guān)于密閉空間你一定要知道的
2024年6月11日，甘肅宏匯能源化工有限公司干餾2#線移動(dòng)顆粒床生產(chǎn)線發(fā)生氮?dú)庵舷⑹鹿剩斐?人死亡。 事故直接原因是：檢修作業(yè)人員未按操作規(guī)程要求先吹掃、后置換、再檢測(cè)，在未采取任何防護(hù)措施、未辦理受限空間作業(yè)票的情況下違規(guī)打開(kāi)人孔進(jìn)行故障檢查，一名作業(yè)人員窒息后，兩名救援人員盲目施救導(dǎo)致事故擴(kuò)大。什么是有限（密閉空間）作業(yè) 有限（密閉空間）作業(yè)定義出自《危險(xiǎn)化學(xué)品企業(yè)...
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一家多人感染戊肝，竟是未煮熟豬肝惹的禍！
近日，一道未煮熟的豬肝害慘了陸老伯一家。誰(shuí)能想到聚餐吃完未煮熟豬肝后，接連出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、乏力、食欲不振等癥狀，最終診斷為急性戊型肝炎。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）超長(zhǎng)潛伏期警惕戊肝的無(wú)癥狀感染戊肝，全稱戊型病毒性肝炎，它與甲肝的傳播途徑類似，主要通過(guò)糞-口傳播。生食或進(jìn)食未煮熟的豬肝、動(dòng)物內(nèi)臟以及貝類海產(chǎn)品，常常會(huì)引起戊肝的散發(fā)。戊肝有一個(gè)讓人防不勝防的特點(diǎn)，那就是在每10名戊肝患者中，...
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別再省了！腐爛水果的危害遠(yuǎn)超你想象
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：買回家的水果放了幾天，突然發(fā)現(xiàn)有一小塊爛掉了，想著扔掉怪可惜，就把爛的部分切掉，剩下的繼續(xù)吃。先別急，在你下一次準(zhǔn)備這么做之前，一定要看看這篇文章！因?yàn)椋愿癄€水果的危害，遠(yuǎn)比你以為的嚴(yán)重得多。致癌風(fēng)險(xiǎn)，一觸即發(fā) 黃曲霉毒素，這個(gè)名字你一定不陌生，它被世界衛(wèi)生組織列為1類致癌物 ，毒性極強(qiáng)，只需1毫克就能致癌，毒性是砒霜的68倍。水果腐爛時(shí)，極有可能滋生黃曲霉。長(zhǎng)期攝...
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暑期登革熱進(jìn)入高發(fā)季！發(fā)熱皮疹怎么辦？
來(lái)源：央視新聞2025-07-14 10:177月11日，國(guó)家疾控局召開(kāi)主題發(fā)布會(huì)，相關(guān)負(fù)責(zé)人通報(bào)，暑期人員流動(dòng)增加，高溫多雨，結(jié)合傳染病流行規(guī)律和疫情多渠道監(jiān)測(cè)結(jié)果，預(yù)計(jì)病媒生物傳染病、自然疫源性傳染病、腸道傳染病風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加。國(guó)家疾控局新聞發(fā)言人席晶晶：隨著夏季蚊蟲(chóng)進(jìn)入活躍期，部分南方省份發(fā)生登革熱等蚊媒傳染病本土疫情的風(fēng)險(xiǎn)逐步上升，發(fā)熱伴血小板減少綜合征等蜱傳疾病，在局部地區(qū)存在發(fā)生聚集性疫...
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科普賦能健康，省疾控喜獲健康科普技能比賽佳績(jī)
科普賦能健康，省疾控喜獲健康科普技能比賽佳績(jī) 10月31日，“強(qiáng)國(guó)復(fù)興有我”2025年甘肅省健康科普技能比賽決賽暨頒獎(jiǎng)儀式圓滿落下帷幕。本次比賽由省衛(wèi)生健康委、省委宣傳部、省科技廳、省總工會(huì)和省科協(xié)共同主辦，經(jīng)過(guò)前期篩選，來(lái)自全省衛(wèi)生行業(yè)的65個(gè)作品參加最終決賽。 經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)激烈角逐，我中心健康教育所選送作品榮獲全省健康科普技能比賽一等獎(jiǎng)。 此次獲獎(jiǎng)是對(duì)我中...
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速看！冬季如何緩解兒童鼻炎？心腦血管患者如何安穩(wěn)過(guò)冬？冬季怕冷人群怎么養(yǎng)生→
國(guó)家衛(wèi)生健康委于11月21日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并圍繞小雪時(shí)節(jié)的一些健康養(yǎng)生知識(shí)請(qǐng)相關(guān)專家回答記者的提問(wèn)。1冬季小妙招 緩解孩子鼻炎 △北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃 《冬季小妙招 緩解孩子鼻炎》冬季減緩過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的措施包括：一是避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。但部分過(guò)敏性鼻炎的孩子對(duì)環(huán)境的溫度、濕度改變也很敏感，冬季室內(nèi)外的溫差可刺激孩子的鼻黏膜，引起打噴嚏...
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