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我們和您一起擊破秋天的“皮膚煩惱”
進(jìn)入秋季，隨著氣溫逐漸降低，各類皮膚問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。今天甘肅疾控君就教您幾招，各類皮膚問(wèn)題，咱們逐一擊破！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。皮膚干燥 應(yīng)對(duì)皮膚干燥，一定要讓皮膚更好地鎖住水分，日常護(hù)膚時(shí)可以選用保濕力較強(qiáng)、質(zhì)地偏濃稠的護(hù)膚品，同時(shí)根據(jù)需求合理使用加濕器，逐步培養(yǎng)起注重保濕的護(hù)膚習(xí)慣。特應(yīng)性皮炎 應(yīng)對(duì)特應(yīng)性皮炎，要積極修復(fù)皮膚屏障。建議控制洗浴時(shí)長(zhǎng)，避免時(shí)間過(guò)久...
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高溫來(lái)襲！慢病患者如何健康度夏？
本文重點(diǎn)在這里夏季慢性病患者容易出現(xiàn)哪些健康風(fēng)險(xiǎn)？高血壓患者夏季氣溫升高，人體血管擴(kuò)張，血壓可能會(huì)有所下降。但同時(shí)，高溫環(huán)境下出汗增多，若補(bǔ)水不足，血液濃縮，又會(huì)使血壓升高。心臟病患者高溫會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌耗氧量增加。同時(shí)，出汗多、血液濃縮，血液黏稠度升高，容易引發(fā)心肌缺血、心絞痛，甚至心肌梗死。糖尿病患者夏季天氣炎熱，食欲下降，飲食結(jié)構(gòu)可能發(fā)生變化，血糖容易出現(xiàn)波動(dòng)。此外，出汗多，若不注意皮...
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健康體重管理之怎么動(dòng)？
要想保持健康體重，必須吃動(dòng)平衡，防止能量過(guò)剩。適量的運(yùn)動(dòng)不僅能加速新陳代謝，燃燒脂肪，還能增強(qiáng)心肺功能，提升整體健康水平。所以，各個(gè)年齡段人群都應(yīng)該堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、吃動(dòng)平衡、保持健康體重。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。健康科普撰稿：高佩媛校對(duì)：周煜皓審核：何愛(ài)偉
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秋季養(yǎng)肺小提示
秋風(fēng)落葉，空氣里多了幾分清冷與干燥，常說(shuō)季節(jié)轉(zhuǎn)換肺先知，肺是人體最“嬌嫩”的器官之一，干燥氣候容易傷肺，尤其老年人及心肺功能不全者，如果秋季保養(yǎng)不當(dāng)，冬季很容易感染肺部疾病，適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，秋季養(yǎng)肺是關(guān)鍵。一、飲食養(yǎng)肺1.多食滋陰潤(rùn)肺食物：如蘋果、梨、冬瓜、蘿卜等，可起到生津潤(rùn)燥、清熱化痰作用。少食辛辣刺激類如蔥、姜、蒜、辣椒等容易引起上火的食物。2.百合、銀耳羹：百合性質(zhì)平和、可清肺熱、補(bǔ)益肺氣，...
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健康體重管理之職業(yè)人群過(guò)勞肥
健康體重管理之職業(yè)人群過(guò)勞肥職業(yè)人群過(guò)勞肥是指職業(yè)人群由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、作息不科學(xué)、情緒不穩(wěn)定等導(dǎo)致的以體重增加為主要特征的現(xiàn)象。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)自動(dòng)化程度的提高，久坐少動(dòng)、熬夜成了職業(yè)人群生活的常態(tài)，使得過(guò)勞肥成了職業(yè)人群的新標(biāo)簽。過(guò)勞肥和普通的肥胖一樣，也會(huì)帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題，如糖尿病、高膽固醇、高血壓、心血管疾病等。所以，職業(yè)人群也是體重管理的重點(diǎn)人群。健康科普撰稿：高佩媛校...
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小心，這種病會(huì)致命！——狂犬病
一、什么是狂犬病？狂犬病（rabies）俗稱瘋狗病，是一種人獸共患烈性傳染病。發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)恐水、畏光、怕風(fēng)等癥狀，且人一但發(fā)病，病死率幾乎100%。二、人是如何感染狂犬病毒的？人類通常通過(guò)被感染動(dòng)物咬傷或抓傷而感染狂犬病病毒。病毒在傷口處進(jìn)入體內(nèi)，隨后沿著神經(jīng)系統(tǒng)擴(kuò)散，最終到達(dá)大腦。潛伏期長(zhǎng)短不一，一般在1—3個(gè)月內(nèi)發(fā)病。常見(jiàn)的傳播途徑包括：01經(jīng)破損皮膚侵入：如割破的傷口被患病動(dòng)物舔舐，或在宰殺...
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警惕大腦 “卡殼”，7 招守護(hù)長(zhǎng)輩腦健康
生活中，不少子女會(huì)發(fā)現(xiàn)父母偶爾會(huì)出現(xiàn) “大腦卡殼” 的情況：手里攥著手機(jī)卻到處找手機(jī)，剛說(shuō)過(guò)的事轉(zhuǎn)身就忘，想表達(dá)的話到了嘴邊卻突然 “斷片”…… 這些看似平常的小插曲，或許與大腦衰老息息相關(guān)。研究顯示，大腦衰老并非勻速推進(jìn)，而是在57 歲、70 歲、78 歲這三個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)容易出現(xiàn) “斷崖式衰老”—— 這與腦內(nèi) 13 種蛋白質(zhì)的濃度波動(dòng)密切相關(guān)，當(dāng)這些蛋白質(zhì)濃度達(dá)到峰值時(shí)，大腦衰老速度可能明顯加...
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我省將舉辦今年第十二場(chǎng)健康科普直播
為積極響應(yīng)國(guó)家對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)注與重視，8月22日晚20:00，省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省教育廳等部門在“健康甘肅”抖音號(hào)上將進(jìn)行今年第十二場(chǎng)科普直播，此次直播作為“開(kāi)學(xué)第一課”，主題為“科學(xué)護(hù)眼不近視 均衡營(yíng)養(yǎng)助成長(zhǎng)”。 本場(chǎng)直播由省衛(wèi)生健康委、省教育廳、省中醫(yī)藥管理局、省疾控局聯(lián)合主辦。屆時(shí)省衛(wèi)生健康委安排蘭州大學(xué)第一醫(yī)院準(zhǔn)分子中心主任、主任醫(yī)師詹玉蕊和臨床營(yíng)養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師劉蓉兩位...
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甘肅疾控十一月健康提示
十一月，我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“立冬”，此時(shí)正值秋冬交替，低溫、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存，使得這一時(shí)期成為流感的高發(fā)期，因此我們要注意預(yù)防流行性感冒。此外，11月也是肺炎支原體感染的高發(fā)期，家長(zhǎng)要留意孩子的身體狀況，給孩子做好健康監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，還要注意手足口病的預(yù)防。此外，在車內(nèi)小睡、圍爐煮茶及用煤爐取暖的朋友，要注意預(yù)防一氧化碳中毒。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。流感...
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沙塵來(lái)襲，請(qǐng)注意防范
蘭州市氣象臺(tái)發(fā)布沙塵藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天白天到傍晚，受上游輸入性沙塵及本地?fù)P塵共同影響，我省多個(gè)地區(qū)有浮塵或揚(yáng)沙天氣，并伴有4~5級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)8級(jí)以上。請(qǐng)注意防范！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強(qiáng)風(fēng)從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見(jiàn)度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過(guò)眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的...
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