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開學(xué)啦！如何做好學(xué)生個人防護(hù)
新學(xué)期開學(xué)之際，正值乍暖還寒、冷熱交替的季節(jié)，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對低下的情況，病菌、病毒等致病微生物也會趁機(jī)而入。一、春季是哪些傳染病的高發(fā)季節(jié)？ 春季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校又是人群高度密集場所，學(xué)生的抵抗能力較成年人弱，容易引起傳染病的流行。常見的呼吸道傳染病有麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒等。二、預(yù)防傳染病家長應(yīng)該怎么做？ ...
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“壓力山大”后要小心突發(fā)性耳聾
省流版看這里◆突發(fā)性耳聾（簡稱突聾）是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，即在72小時之內(nèi)發(fā)生，且相鄰兩個頻率的聽力下降20分貝以上。◆突聾在各年齡段都可以發(fā)生，但40～50歲發(fā)病率最高。◆一旦得了突聾，必須進(jìn)行搶救性治療，越早治療治愈率越高。總體來說，一定要在三周之內(nèi)到醫(yī)院完成治療。◆突聾是可以復(fù)發(fā)的。糖尿病、高血壓、代謝紊亂、煙酒無度等都是重要的誘發(fā)因素。值得強(qiáng)調(diào)的是，復(fù)發(fā)患者的癥狀往...
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“口干”只是因?yàn)樗壬倭藛幔?/a>
“口干舌燥”就是身體缺水？ 感覺到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小編教你， 如何正確緩解“口干”！（想要快速了解本文重點(diǎn)，請拉至文末查閱~）為什么會感受到口干？ PART 01 口干除了是身體釋放的缺水信號，其實(shí)還和人的耐受程度有關(guān)。我們的唾液分泌調(diào)節(jié)主要依據(jù)神經(jīng)反射，而支配唾液腺的傳出神經(jīng)主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。在這兩種神經(jīng)興奮情況下，唾液就會...
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多病共防 守護(hù)學(xué)生健康——《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅發(fā)布！
多病共防 守護(hù)學(xué)生健康《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅來襲！ 學(xué)生健康牽動著全社會的關(guān)注。近日，國家疾控局發(fā)布了一份“健康大禮包”——《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》，首次明確學(xué)生常見病“多病共防”的概念，并提出監(jiān)測和干預(yù)措施。讓我們共同來學(xué)習(xí)一下吧！一 哪些常見病是學(xué)生 健康的“隱形殺手”？ 指南提出，包括近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、傳染病、齲齒、心理健...
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季節(jié)交替，秋季過敏高發(fā)期！該怎么應(yīng)對？
立秋之后，暑秋交替，預(yù)示著暑熱漸退、秋季到來。秋季是過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。那么，過敏的誘導(dǎo)因素有哪些？如何應(yīng)對？今天，我們來聊一聊過敏。 想快速了解本文內(nèi)容，下至文末查看。 發(fā)生過敏的兩個因素 過敏體質(zhì) 過敏體質(zhì)者指的是那些接觸過敏原后有過敏反應(yīng)傾向的個體。過敏體質(zhì)與遺傳因素相關(guān)，比如父母有過敏性疾病，子女出現(xiàn)過敏性疾病的概率會增大。過敏體質(zhì)的人群約占整個過敏...
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夏天來了！享受美食也要小心食源性致病菌
夏季高溫有利于微生物的繁殖 不少食源性致病菌就隱藏在 我們常吃的海鮮、肉蛋奶等食品中 所以在夏天 一定要小心食源性致病菌的“偷襲” 拒接“病”從口入 健康安全吃美食（想要快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看哦）01夏季要小心以下食源性致病菌副溶血性弧菌 俗話說夏天和海鮮更配，但副溶血性弧菌和海鮮可能更“登對”。副溶血性弧菌主要污染的食品是海產(chǎn)品，包括多種海洋魚類、蝦、蟹、...
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養(yǎng)成這些好習(xí)慣，擁有健康好腸道！
在這寒冷的冬季，你的腸道還堅(jiān)強(qiáng)嗎？有哪些好習(xí)慣可以幫助我們，擁有健康的腸道呢？健康飲食 首先，良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)腸道的必要條件。“民以食為天”，一日三餐按時按點(diǎn)，每頓進(jìn)食七八分飽，不饑餓、不飽脹，才能保持腸道每天都有好狀態(tài)。除了要保證規(guī)律的飲食作息，建立一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，也是維護(hù)腸道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而營養(yǎng)呢？ 食物新鮮、多種多樣是前提條件，補(bǔ)充...
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閃閃發(fā)光的你，請別忘了愛自己
三八國際勞動?jì)D女節(jié)快樂今天送你一朵小紅花女性在生活中有很多角色，是媽媽、是女兒、是職場小能手......但是，不管你在生活中是什么角色，你都是獨(dú)一無二，閃閃發(fā)光的。親愛的女性朋友們，不管日常生活有多么忙碌，請一定要好好愛自己。尤其是要重視子宮和卵巢的健康，因?yàn)樗鼈兣c女性的衰老健康有著緊密的聯(lián)系。今天和你分享，該如何保養(yǎng)子宮和卵巢。（想要快速get保養(yǎng)子宮和卵巢的方法，請拉至文末點(diǎn)開圖片閱讀~）#0...
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咖啡怎么喝才能不失眠？
咖啡，打工人的“續(xù)命神器”。 不僅可以醒腦提神，還能緩解疲勞，但也有很多小伙喝咖啡時會有些擔(dān)心，害怕晚上睡不著覺、害怕咖啡因的攝入會對身體有害。 今天我們就來聊一聊，應(yīng)該如何健康攝入咖啡因呢？（想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末點(diǎn)開圖片~）1攝入咖啡因要適量 對于健康成年人群來說，每天攝入400mg以下的咖啡因不會對健康產(chǎn)生不良影響。如果換算成咖啡，就相當(dāng)于每天控制在2杯內(nèi)...
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