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“糖友”如何科學控糖安穩(wěn)度夏？
隨著氣溫的逐步升高，糖尿病患者的血糖管理，也將面對更復雜的挑戰(zhàn)。 高溫并非僅僅是體感上的不適，它會通過多種生理機制顯著影響血糖水平，導致血糖像“過山車”般忽高忽低。一些看似平常的夏季習慣，也可能在不經(jīng)意間讓血糖失控。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）夏季高溫如何影響血糖？激素波動與吸收加速 高溫作為應激源使糖皮質(zhì)激素等與胰島素拮抗的升糖激素分泌增加，血糖可...
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地方病防控從娃娃抓起系列——守護健康，遠離克山病
二、娃娃得了克山病會有啥表現(xiàn)？ 如果孩子得了克山病，早期可能會沒精神、不愛動，總說 “心慌慌”“胸口悶悶的”，還可能惡心、吃不下飯，臉色發(fā)白、嘴唇發(fā)紫。病情嚴重時，小腿會腫起來，甚至喘氣困難。所以，當發(fā)現(xiàn)孩子突然沒力氣、狀態(tài)不好時，一定要多留意！三、怎么從小預防克山病？ 預防克山病，關(guān)鍵要從娃娃的日常生活入手：（一）吃飯要 “雜”，補點 “硒” 元素 多給孩子吃...
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返程高峰，如何預防流感
返程高峰如何預防流感 HAVE NICE TRIP WELCOME HOME新年的鐘聲敲響嗨！2025你好呀新的一年，新的開始 長路浩蕩，萬事可期歲月如新，美好常在 春運期間 流感風險增加 2025年的春運是實行“春節(jié)8天長假”后的首個春運，大概至2025年2月22日結(jié)束。春運期間，火車站、機場、長途汽車站等交通樞紐人滿為患，人群密度極高，這種高度...
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甘肅省流感氣象風險提示（2月11~12日）
甘肅省流感氣象風險提示2月11~12日甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心于2025年2月10日17時聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風險提示受冷空氣影響，預計2月11~12日，除酒泉南部較低外，全省大部流感氣象風險等級為中等，其中嘉峪關(guān)、張掖（甘州區(qū)）、武威（涼州區(qū)）、蘭州（榆中）、臨夏州、甘南州（迭部）、定西（臨洮、岷縣）、隴南（武都、文縣、康縣）、天水（清水、張家川、麥積區(qū)）、平?jīng)觯ㄈA亭、崇信、靈臺、涇...
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國際HPV知曉日 ▏做好篩查遠離宮頸癌
本文重點在這里只要進行規(guī)范化篩查并對篩查出來的癌前病變進行正確處理，就基本可以將宮頸癌扼殺在搖籃狀態(tài)，極大概率減少宮頸癌的發(fā)生。建議女性從25歲開始做HPV（人乳頭瘤病毒）篩查。間隔兩年兩年一次的篩查是比較穩(wěn)妥的。65歲以上的女性可以停止篩查，其前提是近10年3次篩查正常，或者近5年2次篩查正常可停止篩查。需要注意的是，曾經(jīng)感染過HPV或者發(fā)生過癌前病變甚至宮頸癌的女性，或者存在免疫抑制狀態(tài)的女性...
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全國愛衛(wèi)辦發(fā)布睡眠健康核心信息及釋義
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9227.html
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同心護考，共筑腸道健康防線——致高考學子、家長及學校的腸道健康指南
親愛的考生、家長、學校老師們：高考即將拉開帷幕，這不僅是一場知識的比拼，更是一場體力與耐力的較量。而腸道健康，直接關(guān)系到考生的身體狀態(tài)和考場發(fā)揮。高考期間，腸道傳染病容易 “鉆空子”，今天就為大家送上一份專屬防護攻略，助力考生以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考！腸道傳染病為何偏愛高考季？ 高考期間，考生精神高度緊張，作息可能發(fā)生改變，導致身體免疫力下降。同時，天氣炎熱，食物更容易變質(zhì)，加上考試...
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科學認識體重
1.什么是體重？ 人體所屬的組織器官、體液等累加的總重量稱為體重。是反映人體生理狀況的指標，分為脂體重和瘦體重。 脂體重主要是指身體中脂肪的重量，等于體重與體脂率的乘積。 瘦體重由身體細胞重量、細胞外水分、和去脂的固體部分（主要是骨骼、肌肉等）組成。瘦體重=體重-脂肪重量，正常情況下，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。 脂體重過高，也就是人體內(nèi)脂肪過多，是導致體重超標...
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