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甘肅疾控三月健康提示
早春三月，氣溫雖逐漸回升，但仍不穩(wěn)定。甘肅省疾控中心提醒大家：本月請(qǐng)根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣物。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所要積極預(yù)防春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病及腸道傳染病。除此之外，要注意“倒春寒”天氣對(duì)身體的影響。 快速了解本重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。呼吸道傳染病 春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等。這些傳染病...
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科普賦能健康，省疾控喜獲健康科普技能比賽佳績(jī)
科普賦能健康，省疾控喜獲健康科普技能比賽佳績(jī) 10月31日，“強(qiáng)國(guó)復(fù)興有我”2025年甘肅省健康科普技能比賽決賽暨頒獎(jiǎng)儀式圓滿落下帷幕。本次比賽由省衛(wèi)生健康委、省委宣傳部、省科技廳、省總工會(huì)和省科協(xié)共同主辦，經(jīng)過(guò)前期篩選，來(lái)自全省衛(wèi)生行業(yè)的65個(gè)作品參加最終決賽。 經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)激烈角逐，我中心健康教育所選送作品榮獲全省健康科普技能比賽一等獎(jiǎng)。 此次獲獎(jiǎng)是對(duì)我中...
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一起打開(kāi)，節(jié)后解膩的正確方式吧！
過(guò)年期間吃了很多美味佳肴“大魚(yú)大肉”的你，是不是和小編一樣，決定從今天開(kāi)始清清腸胃、解解膩？清腸胃可不是要完全吃素哦，我們一起來(lái)看看，清腸胃的正確做法是什么叭！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。 01清腸胃，要完全吃素？ 清腸胃，并不代表就一定要完全吃素，“以素為主”的膳食有可能會(huì)造成新一輪營(yíng)養(yǎng)失衡。最重要的是調(diào)整“葷、素”的食用比例，除了多吃點(diǎn)新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)...
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學(xué)校傳染病防控系列——構(gòu)筑健康防線，共御校園流感
隨著中小學(xué)、幼兒園陸續(xù)開(kāi)學(xué)，兒童感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加，正確認(rèn)識(shí)流感，科學(xué)預(yù)防校園流感進(jìn)而顯得至關(guān)重要。校園是流感防控的重點(diǎn)區(qū)域，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ险n、課間活動(dòng)高度聚集，再加上未成年學(xué)生免疫系統(tǒng)尚不完善，流感病毒很容易在校園內(nèi)迅速傳播。認(rèn)識(shí)流感，科學(xué)預(yù)防 流感不同于普通感冒，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（體溫可達(dá)39-40℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛等癥狀，兒童或體弱者可能出現(xiàn)嘔吐、...
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秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)！這幾個(gè)小妙招快快學(xué)起來(lái)~
微風(fēng)已起，秋葉變黃，我們迎來(lái)了一年中養(yǎng)肺的黃金時(shí)期。 隨著氣溫下降，氣候干燥，燥邪極易侵犯人體，首當(dāng)其沖的就是腑臟。肺為嬌臟，喜潤(rùn)惡燥，一旦受到燥邪侵襲，就容易出現(xiàn)口鼻干燥、干咳無(wú)痰等癥狀。 今天推薦幾個(gè)秋天養(yǎng)肺秘訣，快快學(xué)起來(lái)吧~（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01多做一些深呼吸 深呼吸可以增加有效通氣量。通過(guò)長(zhǎng)期深呼吸練習(xí)，可以在一定程度上改善肺功...
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第37個(gè)世界艾滋病日：社會(huì)共治 終結(jié)艾滋 共享健康
http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-8760.html
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健康體重之合理選擇零食
提到“零食”，很多人會(huì)聯(lián)想到“發(fā)胖”“不健康”等標(biāo)簽。實(shí)際上，零食并非體重管理的敵人，關(guān)鍵在于如何科學(xué)選擇和合理搭配。掌握正確的零食選擇策略，不僅能滿足我們對(duì)美味的追求，還有助于維持健康體重、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提升身體機(jī)能。一、合理選零食的三大法則法則一：看懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，避開(kāi)“熱量炸彈”購(gòu)買包裝零食時(shí)，務(wù)必查看“營(yíng)養(yǎng)成分表”：（1）熱量：每份低于100大卡的零食更適合體重管理。警惕“反式脂肪”“添加糖”（如...
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發(fā)熱、咽痛、皮疹！猩紅熱近期高發(fā)！
發(fā)熱、咽痛、皮疹！猩紅熱近期高發(fā)！ ? ? ? ?什么是猩紅熱? 猩紅熱為A群溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，是我國(guó)法定的乙類傳染病。高發(fā)季節(jié)一般在每年的冬春季，人群普遍易感，2-15歲人群高發(fā)，猩紅熱疫情多發(fā)生在托幼機(jī)構(gòu)和小學(xué)。目前尚無(wú)疫苗可預(yù)防。 ? ...
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春天來(lái)了，一起嘗嘗這幾種健康好吃的蔬菜吧
本文重點(diǎn)在這里春季我們可以多吃以下幾種蔬菜：薺菜春筍苜蓿豌豆苗香椿沙蔥春季吃蔬菜的注意事項(xiàng)：1.適量食用：春菜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但有些蔬菜含有較高的草酸或亞硝酸鹽，建議焯水后再食用，并控制攝入量。2.不要亂挖野菜：春季是野菜生長(zhǎng)的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒素，或者生長(zhǎng)在污染嚴(yán)重的環(huán)境中。因此，不建議隨意采摘和食用不明來(lái)源的野菜。3.注意消化問(wèn)題：有些春菜（如春筍）的纖維較粗，消...
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