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叮咚！西北地區(qū)的寶寶們，請(qǐng)查收下這份秋季減肥專屬食譜
秋風(fēng)一起，是不是總?cè)滩蛔“参孔约?“秋天該貼秋膘了，胖點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系”？但是健康的體重是預(yù)防疾病的重要一環(huán)，這個(gè)秋天，別讓脂肪拖后腿，現(xiàn)在就動(dòng)起來(lái)！科學(xué)飲食合理運(yùn)動(dòng)，明年春天，你會(huì)感謝今天堅(jiān)持的自己～ 健康科普來(lái)源：健康中國(guó)校對(duì)：咸婷審核：何愛(ài)偉
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地震后健康小提示
9月27日5時(shí)49分在我省定西市隴西縣發(fā)生5.6級(jí)地震。地震后，由于環(huán)境破壞、水源污染、人口聚集等原因，容易發(fā)生疾病的傳播。 預(yù)防工作至關(guān)重要，請(qǐng)關(guān)注以下內(nèi)容: (快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）預(yù)防呼吸道疾病 震區(qū)人員較密集，人員流動(dòng)大，接觸頻繁。咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰等行為會(huì)造成病毒和細(xì)菌的傳播，從而引發(fā)各種呼吸道疾病。秋季是各類呼吸道疾病的高發(fā)期...
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中秋月餅營(yíng)養(yǎng)和安全指南
中 秋 節(jié)花好月圓人長(zhǎng)久，人間天涯共此時(shí)中秋月餅營(yíng)養(yǎng)和安全指南從營(yíng)養(yǎng)搭配到安全把控，讓美味不打折！ 壹中秋賞月，吃月餅盼團(tuán)圓 Mid-Autumn Festival農(nóng)歷八月十五，又一年中華民族傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)即將來(lái)臨。中秋吃月餅寓意合家團(tuán)圓的美好期許，也是家家戶戶賞月時(shí)的固定習(xí)俗。最早的“月餅雛形”可追溯至...
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甘肅疾控十月健康提示
十月健康提示甘肅省疾病預(yù)防控制中心 本月正值“十一”小長(zhǎng)假期間，人員流動(dòng)頻繁與各種聚集活動(dòng)明顯增多，為了您的健康請(qǐng)您做好防護(hù)。本月是各類呼吸道傳染病及諾如病毒腸炎的高發(fā)期，請(qǐng)您當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，不要讓病毒和細(xì)菌趁虛而入。同時(shí)一定要注意食品安全，莫要“病從口入”。01國(guó)慶、中秋假期健康提示 1. 提前做好規(guī)劃準(zhǔn)備好各類防護(hù)用品。提前了解目的地的疾病流行動(dòng)態(tài)如基孔肯雅熱、登革熱...
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人人享有心理健康服務(wù) 共建和諧美好生活
當(dāng)前，心理衛(wèi)生問(wèn)題已成為全球性的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者。在我國(guó)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，廣大民眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，體驗(yàn)著由此帶來(lái)的心理沖擊和壓力，各種心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步增加。2025年10月10日，我們迎來(lái)了第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日。今年的全國(guó)宣傳主題確定為“人人享有心理健康服務(wù)”，旨在提高全社會(huì)對(duì)心理健康和精神衛(wèi)生工作的重視程度...
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保持健康體重，遠(yuǎn)離肥胖相關(guān)性高血壓
2025年10月8日是第28個(gè)全國(guó)高血壓日。今年的宣傳主題是“健康體重，理想血壓”。全球高血壓報(bào)告顯示，1990—2019年全球高血壓患者人數(shù)增加了1倍，由6.5億人增至13億人。在高血壓患者快速增長(zhǎng)的過(guò)程中，超重、肥胖扮演了重要的角色，目前有科學(xué)研究表明，高達(dá)80%的原發(fā)性高血壓病主要是由于超重導(dǎo)致的，而每減重10kg，血壓可以下降5～20mmHg。所以，國(guó)家衛(wèi)生健康委將2025年全國(guó)高血壓日宣...
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“咬得動(dòng)、吃得香”，做個(gè)愛(ài)牙護(hù)齒的健康衛(wèi)士！
親愛(ài)的爸爸媽媽和小朋友們，你們知道嗎？我們的嘴巴里住著一位超級(jí)英雄——它就是我們的牙齒！牙齒不僅能幫我們嚼碎美味的食物，還能讓我們露出燦爛的笑容。不過(guò)，這位超級(jí)英雄需要我們的幫助才能保持強(qiáng)壯健康哦！今天，讓我們一起學(xué)習(xí)如何成為守護(hù)牙齒的小衛(wèi)士吧！為什么牙齒會(huì)生病？ 我們的口腔里住著許多看不見(jiàn)的“小壞蛋”——細(xì)菌。當(dāng)我們吃完...
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守護(hù)秋冬“舌尖安全”，這份飲食指南請(qǐng)收好
隨著氣溫逐漸降低，秋冬季節(jié)的 “飲食安全感” 似乎也隨之提升 —— 不少人認(rèn)為低溫能“天然防腐”，卻忽視了隱藏在食材儲(chǔ)存、烹飪加工中的安全隱患。事實(shí)上，秋冬季節(jié)仍是食源性疾病高發(fā)期，從家庭餐桌到餐飲場(chǎng)所，每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要繃緊 “食品安全”這根弦。為幫助大家筑牢飲食健康防線，我們整理了一份秋冬食品安全指南，全方位守護(hù)您和家人的 “舌尖幸福”。一、認(rèn)清秋冬食品安全“隱形陷阱” 秋冬季節(jié)的...
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