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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導(dǎo)致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應(yīng)積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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“糖友”如何科學(xué)控糖安穩(wěn)度夏？
隨著氣溫的逐步升高，糖尿病患者的血糖管理，也將面對(duì)更復(fù)雜的挑戰(zhàn)。 高溫并非僅僅是體感上的不適，它會(huì)通過多種生理機(jī)制顯著影響血糖水平，導(dǎo)致血糖像“過山車”般忽高忽低。一些看似平常的夏季習(xí)慣，也可能在不經(jīng)意間讓血糖失控。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）夏季高溫如何影響血糖？激素波動(dòng)與吸收加速 高溫作為應(yīng)激源使糖皮質(zhì)激素等與胰島素拮抗的升糖激素分泌增加，血糖可...
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黨建引領(lǐng)聚合力 協(xié)同賦能促發(fā)展 ——國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心第三黨支部與 甘肅省疾控中心衛(wèi)生檢驗(yàn)檢測(cè)中心質(zhì)管科黨支部、公共衛(wèi)生所黨支部開展黨建聯(lián)建活動(dòng)
黨建引領(lǐng)聚合力 協(xié)同賦能促發(fā)展 —— 國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心第三黨支部與甘肅省疾控中心衛(wèi)生檢驗(yàn)檢測(cè)中心質(zhì)管科黨支部、公共衛(wèi)生所黨支部開展黨建聯(lián)建活動(dòng) 為全面貫徹新時(shí)代黨的建設(shè)總要求，充分發(fā)揮黨建引領(lǐng)保障作用，深化黨支部間協(xié)同聯(lián)動(dòng)，匯聚專業(yè)力量推動(dòng)食品安全風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)工作與公共衛(wèi)生事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，6月13日上午，國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心第三黨支部與甘肅省疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生檢驗(yàn)檢測(cè)中心質(zhì)管科...
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家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風(fēng)險(xiǎn)？
家庭是每個(gè)人每天最主要的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)也是我國食源性疾病的主要發(fā)生場(chǎng)所。如何杜絕“吃錯(cuò)東西”導(dǎo)致的食源性疾病呢？ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風(fēng)險(xiǎn)？01原料不安全 原料不安全是引起食源性疾病的重要原因，因此采買食物及準(zhǔn)備食品原料時(shí)一定要這樣做：購買食品應(yīng)選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場(chǎng)、超市或其它銷售攤點(diǎn)，不要到無證照攤點(diǎn)購買食品。購買預(yù)包裝食品時(shí)，...
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高考落幕，青春起航！——關(guān)于艾滋病，這堂“安全必修課”請(qǐng)收好！
親愛的“準(zhǔn)大學(xué)生”們：首先，恭喜你們成功闖過高考大關(guān)！緊繃的弦終于可以放松，擁抱期待已久的輕松、聚會(huì)、旅行，甚至是懵懂心動(dòng)的戀愛。青春的畫卷正向你們徐徐展開，你們充滿了無限可能！在你們即將踏上人生新旅程的時(shí)刻，疾控中心作為健康的守護(hù)者，今天想和你們聊聊一個(gè)非常重要、但可能被忽略或誤解的話題——“艾滋病”。這不是潑冷水，而是希望給你們傳遞一份重要的“安全錦囊”，讓你們?cè)谔剿魇澜纭⑾硎芮啻簳r(shí)，看得清風(fēng)...
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“睛”彩人生從小呵護(hù)，美好“視”界為老守護(hù)（眼健康防護(hù)）
一老一小是每個(gè)家庭的寶，他們的健康牽動(dòng)著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他們，呵護(hù)自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護(hù) 1堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng) 兒童青少年應(yīng)聽從家長和老師的安排，保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。 2保持正確的讀寫姿勢(shì) 讀書寫字要使用適合自己坐...
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這些部位出汗多，可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)！
同樣環(huán)境下 有人輕汗微微，有人卻汗流浹背?? 雖然適量排汗有利于健康 但是愛出汗也可能是疾病信號(hào) （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）這3個(gè)地方總出汗小心是身體在報(bào)警 如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況↓↓ 1、手心腳心愛出汗 手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)，常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀：口干舌燥、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善...
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近視人群不會(huì)得老花眼？是真是假？
在近視人群眼里，看遠(yuǎn)景模糊，有些東西得拿到跟前才能看清楚，但老花眼的人群卻恰恰相反。這讓很多人認(rèn)為，“我年輕的時(shí)候近視，到老了得老花眼，加一起正好相互抵消！”事實(shí)果真如此嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）近視眼不會(huì)得老花眼？ 事實(shí)并非如此。 近視眼主要由眼軸變長(軸性近視)或角膜/晶狀體屈光力過強(qiáng)(屈光性近視)引起，導(dǎo)致平行光線聚焦于視網(wǎng)膜前，造成屈光不正...
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什么！西瓜熱量很低？吃西瓜的好處原來有這么多！
要說最適合夏天吃的食物，非瓜類莫屬了。既能補(bǔ)充水分，又可防暑降溫。很多減肥的朋友怕長肉不敢吃西瓜，真相真的是這樣嗎？西瓜的營養(yǎng)，您知道嗎？ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。西瓜的營養(yǎng)有哪些? 補(bǔ)水是夏季的重中之重，我們吃西瓜最大的感受就是“太補(bǔ)水了”。西瓜的水分含量高達(dá)90%，真是消暑解渴的好幫手。在營養(yǎng)上，西瓜含有維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等，但含量都不是很高，在水果中算不...
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甘肅省2025年疫苗管理培訓(xùn)班在蘭州召開
甘肅省2025年疫苗管理培訓(xùn)班在蘭州召開 為進(jìn)一步提高全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)人員疫苗及冷鏈管理工作能力，規(guī)范開展預(yù)防接種服務(wù)，貫徹落實(shí)《疫苗管理法》《預(yù)防接種工作規(guī)范》工作要求，結(jié)合《甘肅省疫苗管理質(zhì)量提升工作方案》，省疾控中心于6月11日-13日在蘭州市舉辦全省2025年疫苗管理培訓(xùn)班，來自全省14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)疾控中心免疫規(guī)劃科科長、業(yè)務(wù)骨干及疫苗管理人員60余人參加培訓(xùn)。 ...
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