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藥食同源——黃精篇

“黃精無苗山雪盛，短衣數(shù)挽不掩脛”，詩圣杜甫筆下的黃精雖然暫失綠意，但其生命力卻在皚皚白雪下堅韌潛藏；“知君清俸難多輟，且覓黃精與療饑”，大文豪蘇軾筆下的黃精是生活困苦的歲月里，食物缺乏時用作充饑的佳品；同樣描述黃精作為維系生計的食物來源的有家喻戶曉的畫家、書法家王冕的“破瓶無粟妻子悶，更采黃精作朝頓”。 古書醫(yī)著也對黃精多有記載，稱其“獲天地之淳精，得坤土之精粹”，據(jù)《中國藥典》記...

一文讀懂│疫情期間，如何收取外賣、外賣員應(yīng)該如何保護自己？

【“三抓三促”行動進行時】全國腫瘤防治宣傳周 | 認(rèn)識癌癥 預(yù)防癌癥

認(rèn)識癌癥預(yù)防癌癥全國腫瘤防治宣傳周 2023年4月15-21日是第29個全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是“癌癥防治?全面行動——全人群?全周期?全社會”。旨在積極倡導(dǎo)每個人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識癌癥、全民參與防癌抗癌。根據(jù)國家癌癥中心在《國家癌癥中心雜志》上發(fā)布了最新癌癥報告顯示，我國平均每天有超過 1.11 萬人被診斷為新發(fā)癌癥，有將近 6600 人因...

“碘”亮人生，從食用加碘鹽開始

“碘”亮人生 從食用加碘鹽開始 碘是智力元素，對保護大腦及智力的發(fā)育至關(guān)重要。人類大腦發(fā)育有兩個關(guān)鍵期：第一個關(guān)鍵期是從妊娠第三個月開始到出生前（宮內(nèi)期），第二個關(guān)鍵期是從分娩到兩歲（生后期）。一個正常、成熟、健全的腦組織主要是在宮內(nèi)期發(fā)育完成的，這一時期胎兒嚴(yán)重缺碘就會造成大腦發(fā)育不可逆的損害。 碘不能在體內(nèi)合成，只能通過外界攝入。胎兒的碘供應(yīng)完全來自母...

【“三抓三促”行動進行時】您有一份“五一”假期食品安全提示，請查收

俗話說「民以食為天」所有的節(jié)日都有一個不約而同的慶祝方式：吃！五一假期隨著戶外游玩、親友聚餐等活動增多人們患食源性疾病風(fēng)險增加要想更加開心、安心地吃吃吃請先收下這份飲食安全攻略不采食野生蘑菇謹(jǐn)慎采食野菜◆出游踏青時，不采食野生蘑菇。◆選購野菜時，應(yīng)在正規(guī)市場、超市，選擇具有多年食用歷史的品種,慎重購買少見的品種。預(yù)防酵米面食物中毒◆家庭制備發(fā)酵面米食品時要勤換水,保持衛(wèi)生,保證食物無異味產(chǎn)生，一旦...

冬季地方性氟骨癥患者防護小知識

地方性氟骨癥患者臨床表現(xiàn)主要為多部位、大關(guān)節(jié)疼痛僵硬且多為老年人，患者多伴有骨質(zhì)疏松和原發(fā)性關(guān)節(jié)炎（老寒腿），加之冬季部分農(nóng)村地區(qū)沒有供暖，所以氟骨癥患者的癥狀在冬天格外嚴(yán)重。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，氟骨癥患者在冬季應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？一、注意保暖，保護關(guān)節(jié) 由于天氣變冷，加之老年人代謝降低，患者容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，因此著衣要舒適保暖，避免寒邪入侵。由于肘、膝等大關(guān)節(jié)周圍覆蓋的軟組織薄弱，...

遠(yuǎn)離青少年抑郁癥 我們可以怎么做？

近年來，青少年（15-24歲）自殺事件，引起了家庭學(xué)校和社會的廣泛關(guān)注。 很多網(wǎng)上評論將青少年自殺這個事兒，視為年輕人內(nèi)心脆弱，無病呻吟。實際上，相比成年人，青少年患抑郁癥更難被發(fā)現(xiàn)。 青少年本就處于叛逆期，又是自尊心最強的時候。學(xué)習(xí)壓力、親子矛盾、深度網(wǎng)癮引發(fā)的心理沖突，已成為學(xué)生群里普遍存在的問題。 而另一方面，學(xué)校和家庭如果沒能及時引導(dǎo)，又采用唯成績論等偏激的教育方式...

天啦擼！山楂、板栗這兩種食物竟然不能一起吃！

近日#醫(yī)生提醒山楂板栗不能混著吃#登上熱搜在這個季節(jié)許多商店都是左手?jǐn)[著現(xiàn)炒板栗右手?jǐn)[著霜糖山楂那么山楂和板栗真的不能一起吃嗎？有人山楂和板栗一起吃患上胃結(jié)石近日，浙江南京一位網(wǎng)友在社交媒體上發(fā)帖稱，自己因為連吃了10元山楂和10元板栗而胃痛，去醫(yī)院診斷為胃炎、胃結(jié)石。因為山楂里含有鞣酸，板栗里含有大量膳食纖維和淀粉，二者會結(jié)塊形成胃結(jié)石。山楂真的不能和板栗一起吃嗎山楂里面含有較多鞣酸，在胃酸的作...

“富貴包”真的是富貴的象征嗎？

如今，“富貴包”這個詞也越來越頻繁地出現(xiàn)在大眾的視野中，殊不知這個“富貴”，實際上卻暗藏“殺機”。尤其是需要長期伏案工作的朋友，更需要注意啦！今天就跟小編一起，預(yù)防“富貴包”的發(fā)生。什么是富貴包？ 富貴包，其實是在后背上部頸胸交界處凸出的硬包塊。它不等于頸椎病，只是一處脂肪堆積，但會增加肩頸肌肉張力，使上背部、肩頸部出現(xiàn)廣泛酸脹痛、麻木等，影響頸椎病康復(fù)，甚至加重頭暈、頭痛、胸悶心慌、心律...

莫生氣！小心呼吸性堿中毒

在日常生活中您有沒有過這樣的情況，生氣時突然感到呼吸困難，如果有這樣的情況，那您一定要注意，因為這是呼吸性堿中毒的癥狀。（想要快速了解本文重點，請至文末閱讀~）PART 01 什么是呼吸性堿中毒 人在情緒激動的情況下，會導(dǎo)致呼吸頻率越來越快，如果這種呼吸頻率過快導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳排出過多，就會導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，血液里酸堿度pH值上升，引起呼吸性堿中毒。 這是一種情緒應(yīng)激狀...