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閃閃發(fā)光的你，請(qǐng)別忘了愛(ài)自己
三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)快樂(lè)今天送你一朵小紅花女性在生活中有很多角色，是媽媽、是女兒、是職場(chǎng)小能手......但是，不管你在生活中是什么角色，你都是獨(dú)一無(wú)二，閃閃發(fā)光的。親愛(ài)的女性朋友們，不管日常生活有多么忙碌，請(qǐng)一定要好好愛(ài)自己。尤其是要重視子宮和卵巢的健康，因?yàn)樗鼈兣c女性的衰老健康有著緊密的聯(lián)系。今天和你分享，該如何保養(yǎng)子宮和卵巢。（想要快速get保養(yǎng)子宮和卵巢的方法，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開圖片閱讀~）#0...
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“口干”只是因?yàn)樗壬倭藛幔?/a>
“口干舌燥”就是身體缺水？ 感覺(jué)到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小編教你， 如何正確緩解“口干”！（想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末查閱~）為什么會(huì)感受到口干？ PART 01 口干除了是身體釋放的缺水信號(hào)，其實(shí)還和人的耐受程度有關(guān)。我們的唾液分泌調(diào)節(jié)主要依據(jù)神經(jīng)反射，而支配唾液腺的傳出神經(jīng)主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。在這兩種神經(jīng)興奮情況下，唾液就會(huì)...
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不想“大魚大肉”還可以怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)
? ? ? ? ? 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，健康成年人蛋白質(zhì)攝入量為男性65克/天，女性55克/天。但是并不每個(gè)人都喜歡吃“大魚大肉”，那么我們可以從其他方面來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。可以用這些食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)# 雜豆 # 雜豆（包括綠豆、紅豆、豌豆等）蛋白質(zhì)含量為20%~30%。如果燜飯時(shí)加點(diǎn)雜豆，其中的賴氨酸與谷類中的蛋氨酸互...
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“李子樹下埋死人”，這種說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？
每年的 5~10 月，是李子上市的時(shí)間，尤其是七八月份，是李子售賣的旺季。但民間諺語(yǔ)說(shuō)“李子樹下埋死人”，這種說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？ （想快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看）吃李子的好處 李子的營(yíng)養(yǎng)在水果中并不算突出，比如它的維生素 C 含量每100g 中只有5mg（與蘋果相當(dāng)），β 胡蘿卜素也只有150mg。不過(guò)，沒(méi)有高含量的營(yíng)養(yǎng)素，不代表李子不值得吃...
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今日小雪 ▏云暗初成霰點(diǎn)微，旋聞?shì)鵀⒋办?/a>
11月22日，小雪。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。此時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)趨于頻繁，全國(guó)各地氣溫持續(xù)走低，雨雪天氣逐漸增多，人們已經(jīng)隱約感到了寒冬腳步的來(lái)臨。 小雪之后，氣溫驟降，在養(yǎng)生飲食起居各方面進(jìn)行調(diào)整以順應(yīng)節(jié)氣變化，會(huì)有益于身心。小雪會(huì)下雪嗎？ 不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現(xiàn)象的節(jié)氣，小雪節(jié)氣與天氣的小雪沒(méi)有必...
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“壓力山大”后要小心突發(fā)性耳聾
省流版看這里◆突發(fā)性耳聾（簡(jiǎn)稱突聾）是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，即在72小時(shí)之內(nèi)發(fā)生，且相鄰兩個(gè)頻率的聽力下降20分貝以上。◆突聾在各年齡段都可以發(fā)生，但40～50歲發(fā)病率最高。◆一旦得了突聾，必須進(jìn)行搶救性治療，越早治療治愈率越高。總體來(lái)說(shuō)，一定要在三周之內(nèi)到醫(yī)院完成治療。◆突聾是可以復(fù)發(fā)的。糖尿病、高血壓、代謝紊亂、煙酒無(wú)度等都是重要的誘發(fā)因素。值得強(qiáng)調(diào)的是，復(fù)發(fā)患者的癥狀往...
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降?雪?！降?溫?！這份雪天出行攻略請(qǐng)收好↓
近幾日的降雪，帶來(lái)雪后美景的同時(shí)，也讓出行多了幾分“擔(dān)心”。有網(wǎng)友戲稱路面直接變成了“滑冰場(chǎng)”，玩笑的同時(shí)，在路面濕滑的天氣里，請(qǐng)記住這些要點(diǎn)。雪天的特殊走路方式 如遇到積雪路面，應(yīng)盡量保持身體重心穩(wěn)定，避免突然的動(dòng)作和轉(zhuǎn)身，并采用高抬腳、緩慢踩的方式行走，減少鞋底和地面向前的摩擦力。這四個(gè)地方易摔倒1、斑馬線 一些斑馬線是漆面材質(zhì)，為的是夜晚反光提醒路人，但雪后會(huì)比較滑，有些斑馬線本...
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咖啡怎么喝才能不失眠？
咖啡，打工人的“續(xù)命神器”。 不僅可以醒腦提神，還能緩解疲勞，但也有很多小伙喝咖啡時(shí)會(huì)有些擔(dān)心，害怕晚上睡不著覺(jué)、害怕咖啡因的攝入會(huì)對(duì)身體有害。 今天我們就來(lái)聊一聊，應(yīng)該如何健康攝入咖啡因呢？（想快速get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開圖片~）1攝入咖啡因要適量 對(duì)于健康成年人群來(lái)說(shuō)，每天攝入400mg以下的咖啡因不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果換算成咖啡，就相當(dāng)于每天控制在2杯內(nèi)...
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